Профилактика жировой болезни печени

(Баонхян) Большинству людей с жировой дистрофией печени трудно распознать патологические симптомы. Обычно заболевание выявляется только при анализе крови, УЗИ или КТ. Или только при быстром отложении жира в печени, при котором капсула печени растягивается, и пациент может ощущать боль или тяжесть в области печени. В некоторых случаях у пациентов с жировой дистрофией печени могут наблюдаться такие симптомы, как желтуха, тошнота и рвота. Заболевание чаще встречается у мужчин.

Основными причинами заболевания являются: избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя, диабет в анамнезе, белковая недостаточность, слишком быстрая потеря веса, прием лекарств, токсичных для печени, недостаток физических упражнений.

Жировую болезнь печени можно полностью предотвратить или облегчить следующими способами:

- Уделяйте 30 минут аэробике каждый день, если возможно, можно увеличить время занятий до 1 часа, это еще лучше.

- Сократите употребление продуктов, богатых холестерином, таких как органы животных, кожа, яичные желтки.

- Ограничьте потребление жиров, отдавайте предпочтение растительным маслам (кроме кокосового масла), ограничьте употребление животных жиров (кроме рыбьего жира).

- Не употребляйте алкоголь.

- Не следует употреблять пищу, содержащую много белка.

- Ешьте больше зеленых овощей и фруктов.

- Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.

- Избегайте приема лекарств, вредных для печени.

- Увеличьте потребление таких продуктов, как соевое масло, горох, помидоры, желтый перец, сельдерей, чеснок, лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, спелые яблоки...

Жировая болезнь печени, если ее не обнаружить и не лечить своевременно, перерастет в опасный цирроз, поскольку тогда печень не сможет выполнять свою функцию по удалению токсинов из крови.

ТВ (Краткое содержание)