Профилактика жировой болезни печени
(Баонхян) Большинству людей с жировой дистрофией печени трудно распознать патологические симптомы. Обычно заболевание выявляется только при анализе крови, УЗИ или КТ. Или только при быстром отложении жира в печени, растяжении капсулы печени и появлении боли или тяжести в области печени. В некоторых случаях у пациентов с жировой дистрофией печени могут наблюдаться такие симптомы, как желтуха, тошнота и рвота. Заболевание чаще встречается у мужчин.
Основными причинами заболевания являются: избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя, наличие в анамнезе диабета, белковая недостаточность, слишком быстрая потеря веса, прием лекарств, токсичных для печени, недостаток физических упражнений.
Жировую болезнь печени можно полностью предотвратить или облегчить следующими способами:
- Уделяйте 30 минут занятиям аэробикой каждый день, если возможно, время занятий можно увеличить до 1 часа, что еще лучше.
- Сократите употребление продуктов, богатых холестерином, таких как органы животных, кожа, яичные желтки.
- Ограничьте потребление жиров, отдавайте предпочтение растительным маслам (кроме кокосового масла), ограничьте употребление животных жиров (кроме рыбьего жира).
- Не употребляйте алкоголь.
- Не следует употреблять пищу, содержащую много белка.
- Ешьте больше зеленых овощей и фруктов.
- Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
- Избегайте приема лекарств, вредных для печени.
- Увеличьте потребление таких продуктов, как соевое масло, горох, помидоры, желтый перец, сельдерей, чеснок, лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, спелые яблоки...
Жировая болезнь печени, если ее не обнаружить и не лечить своевременно, перерастет в опасный цирроз, поскольку тогда печень не сможет выполнять свою функцию по удалению токсинов из крови.
ТВ (Общее)
