Образ жизни, основанный на следовании природе, помог У Цзэтянь дожить до 81 года.
Единственная королева в истории Китая, которая увлекалась медитацией и каллиграфией, жила в гармонии с природой и дожила до 81 года.
У Цзэтянь была одним из самых долгоправящих и живущих императоров Китая. В VII и VIII веках продолжительность жизни императрицы в 81 год была редкостью, согласно данным.ИфенгНа самом деле, игнорируя зафиксированную в истории автократическую тиранию императора в феодальном обществе с идеологией «мужчины превосходят женщин», У Цзэтянь считается человеком, уделявшим большое внимание здравоохранению.
Медитировать
Согласно истории, У Цзэтянь стала монахиней на пять лет. Каждый день она читала сутры, выполняла оздоровительные упражнения и практиковала цигун.
Исследователи считают, что медитация — это естественная терапия, помогающая поддерживать физическое и психическое здоровье в состоянии покоя. Метод, который практиковал Во Так Тьен, не только повышает сопротивляемость организма и помогает бороться с болезнями, но и увеличивает продолжительность жизни, помогая душе обрести чистоту и спокойствие.
|
Роль У Цзэтянь в фильме исполняет актриса Фань Бинбин. Фото:Фактинат. |
Практикуйте каллиграфию
У Цзэтянь была талантлива в каллиграфии. Её работа «Стела принца Вознесения» — старейшее каллиграфическое произведение в Китае. Читая книгу У Цзэтянь по каллиграфии, все критики единодушно отмечали: «Штрихи передают темперамент благородного мужчины и поистине героической женщины».
Эксперты утверждают, что при каллиграфии суставы пальцев ритмично двигаются в соответствии с движениями пера, помогая регулировать кровообращение и дыхание, а также восстанавливая работу мышц и нервов пальцев. Регулярные занятия каллиграфией могут предотвратить инсульт — одно из распространённых заболеваний в древности. Дело в том, что при письме мышцы работают согласованно, поддерживая кровообращение в организме.
|
Портрет У Цзэтянь. Источник:Британская библиотека. |
Естественный образ жизни
Среди китайских императоров У Цзэтянь всегда придавала большое значение здоровью, основанному на законах природы. Её привычки в еде и сне соответствовали природе, её психологическим и физиологическим потребностям, без принуждения и противоречий.
У Цзэтянь оставила после себя множество историй о необыкновенной красоте и здоровье. Среди них – пустырник – важное средство восточной медицины, которое она часто использовала в косметических рецептах. Королева часто умывалась пустырником и наносила его на лицо.
