Местный массаж с использованием нажатия пальцами для массирования определенных участков стопы может помочь облегчить боль и улучшить здоровье мозга, глаз, печени и сердца.
 |
| Метод лечения самомассажа стоп 1 |
Настоящий ключ к здоровью кроется в ваших стопах. Если ваши стопы нездоровы, это может повлиять на общее состояние здоровья. Согласно рефлексотерапии, на стопах есть зоны, соответствующие железам, органам, частям и системам тела. Поэтому массаж этих зон может помочь наладить связь с внутренними органами и уменьшить боль.
 |
| Согласно акупрессуре, кончики пальцев ног напрямую связаны с мозгом. Массаж внутренней поверхности пальцев ног может эффективно облегчить головную боль и улучшить общее состояние мозга. |
 |
| Симптомы глазных заболеваний носят комплексный характер и включают проблемы со зрением, боль в глазах и покраснение. Мягкий массаж точек давления чуть ниже второго и третьего пальцев стопы пальцами может помочь улучшить здоровье глаз. Исследования показали, что точки давления в этой области стопы тесно связаны с глазами. |
 |
| Орган, которому массаж стоп может принести непосредственную пользу, — это тонкий кишечник. Просто аккуратно помассируйте пятку и верхнюю часть стопы, чтобы улучшить пищеварение и здоровье кишечника. Этот простой метод также эффективен при вздутии живота или несварении. |
 |
| Говорят, что лёгкие связаны с верхней частью стопы, чуть ниже пальцев. Массаж мягкой кожи стоп может быть очень полезен для страдающих астмой и улучшить общее состояние лёгких. |
 |
| Теории рефлексотерапии указывают на связь между пяткой, седалищным нервом и поясницей. Людям с ишиасом или хроническими болями в спине следует массировать пятку для облегчения боли. |
 |
| Мягко помассируйте пальцами основание большого пальца ноги, чтобы облегчить боль в шее. |
 |
| Массаж этой области стопы улучшает здоровье сердца и кровообращение в долгосрочной перспективе. |
 |
| Внешняя часть стопы около пятки напрямую связана с коленом. Люди с болью в колене или хронической болью в колене могут массировать эту область, чтобы расслабить и успокоить колено. |
 |
| Массаж области подъема под большим пальцем ноги помогает эффективно улучшить функцию пищеварения, уменьшая вздутие живота и несварение желудка. |
 |
| Массаж этой точки на стопе также может улучшить здоровье щитовидной железы. |
 |
| Регулярно массируйте эту область для улучшения здоровья печени. |
По данным VnE/Little Things
