Хурма помогает снизить артериальное давление и предотвратить рак.

Хурма способствует снижению артериального давления, излечивает энурез у детей, лечит боль в горле и предотвращает рак.

Иллюстрация

Хурма – это дерево родом из Японии и Китая, импортированное в нашу страну и выращиваемое преимущественно на севере. Согласно традиционной медицине, хурма обладает сладковато-вяжущим вкусом, нейтральными свойствами, укрепляет селезёнку и почки, увлажняет лёгкие, разжижает мокроту и обладает лечебными свойствами.

Согласно данным современной медицины, спелая хурма содержит очень много сахара – от 14 до 20%, включая такие сахара, как глюкоза, саркороза, фруктоза, а также каротин, ликопин, соли железа, кальция и фосфора, витамины A, B, C и множество дубильных веществ. Ниже приведены некоторые специфические свойства хурмы.

Снижение артериального давления: хурма содержит шибуол – смесь галловой кислоты и флороглациола, который снижает артериальное давление. Однако люди среднего возраста часто страдают от повышенного артериального давления, поскольку в это время пищеварительная система начинает работать «замедленно», поэтому, если съесть много замоченной хурмы, она будет накапливаться в шлаках, что негативно скажется на процессе пищеварения. Поэтому не стоит есть её слишком много, но лучше всего есть спелую хурму или пить сок почти спелой.

Восполняйте запасы воды во время физических упражнений: хурма более чем на 80% состоит из воды и богата витамином С, поэтому она является хорошим продуктом для регидратации для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, физическими упражнениями и тех, кто хочет похудеть.

Лечение боли в горле, кашля, сухости и зуда в горле: отварите спелую хурму на медленном огне, отожмите сок, положите в форму для сушки, нарежьте ножом и высушите, ешьте несколько раз в день.

Лечение ночного недержания мочи у детей: возьмите 7–9 сушеных початков шиповника, вскипятите и выпейте.

Защищает сердце и предотвращает рак: бета-каротин (провитамин А) 1,40 мг/100 г хурмы, а действие этого антиоксиданта также поддерживается другими пигментами, такими как ликопин, который может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращать развитие многих видов рака.

Полезно для детей и кормящих женщин: хурма содержит витамины B1 и B9, кальций и фосфор, которые полезны для нервной системы и мозга детей. Они являются незаменимыми минералами для беременных и кормящих женщин, поэтому вы можете включить хурму в свой рацион.

Несмотря на то, что хурма выполняет множество функций, её не следует употреблять людям со слабой селезёнкой и желудком, с мокротой и сыростью внутри, диареей и простудами. Не стоит есть хурму после еды с креветками и крабами. Не стоит есть хурму в большом количестве, когда вы голодны, особенно употребление хурмы с кожурой или незрелых плодов может вызвать расстройство желудка, а со временем и боли в желудке. Перед употреблением хурмы очистите её, тщательно промойте чистой водой несколько раз, а затем замочите в соленой воде, чтобы удалить вредные вещества (консерванты), если они попали в мякоть.

По данным журнала «Здоровье и жизнь»