Правда о боли в пятке
Знаете ли вы, что боль в пятке — это не просто боль в стопе, она может быть связана и с другими внутренними органами тела, а также может быть вызвана закупорками в организме.
Если вы хотите узнать больше о симптомах боли в пятке и их причинах, обратитесь к следующей статье.
Пятка — очень маленькая часть тела, но боль в ней может повлиять на всё тело. Иллюстрация.
Распространенные симптомы боли в пятке
Боль в пятке — очень распространенный симптом, который может возникнуть в любом возрасте, особенно у людей среднего и старшего возраста.
Боль в пятке часто начинается с лёгкой боли в одной ноге, и если её не лечить вовремя, она становится более сильной. Боль в пятке может сопровождаться отёком стопы, а также распространяться на другие области вокруг лодыжки.
Некоторые люди с болью в пятке также испытывают сильную боль при вставании и ходьбе, а также после сидения или лёжа. Другие могут испытывать острую боль после слишком долгого стояния.
Однако большинство людей с болью в пятке не чувствуют боли во время сна или отдыха.
Причины боли в пятке
1. Почечная слабость
Согласно восточной медицине, почки связаны с пятками, и кровь из почек доходит даже до стоп, обеспечивая питательными веществами кости. Когда почки ослаблены, их энергии недостаточно для кровоснабжения стоп, что приводит к боли в стопах и пятках. Эта боль усиливается при длительном стоянии или ходьбе и уменьшается, если дать ногам отдохнуть.
Помимо боли в пятке, слабые почки могут также вызывать следующие симптомы: нехватка энергии для организма, боли в пояснице, слабость в ногах, трудности с подъемом ног, частое мочеиспускание по ночам, раннее пробуждение, плохая память, снижение полового влечения, ранняя менопауза...
Чтобы уменьшить боль в пятке, а также боль в других частях тела, вам необходимо:
- Защищайте спину во время занятий спортом, прогулок, работы...
- Чтобы дать спине и ногам отдохнуть после тяжелой нагрузки или долгой работы.
- Постарайтесь хорошо выспаться ночью, особенно рано утром.
- Употребляйте в пищу продукты, обеспечивающие почки энергией, например, суп из говяжьих костей, креветки, моллюски, соевые бобы или тофу...
2. Плохое кровообращение
Это также очень распространённая причина боли в пятке. Часто она связана со старой травмой нижней части тела (например, поясницы, бёдер, ног и т. д.). Отсутствие эффективного лечения может привести к нарушению кровообращения или даже к закупорке кровотока в организме. Это может нарушить кровоснабжение пятки, вызывая боль.
Если боль в пятке вызвана нарушением кровообращения, она усиливается, когда вы встаёте после сидения или ложитесь после долгого стояния. В тяжёлых случаях боль может ощущаться во всей пятке, а не в одной точке.
Чтобы преодолеть боль в пятке, вызванную плохим кровообращением в организме, вам необходимо:
- Лечите старые травмы, одновременно с лечением боли в пятке.
- Правильно выполняйте упражнения для нижней части тела, чтобы улучшить кровообращение и стабилизировать приток крови к пяткам.
- Избегайте стоять босиком на холодных полах/поверхностях.
- При появлении боли каждый день поместите ноги в теплую воду на 20 минут.
Помимо двух основных причин, упомянутых выше, причиной боли в пятке может быть ряд других факторов, в том числе: инфекции стопы, длительное стояние на ногах или хождение в неудобной обуви...
Если вы применили простые методы, но через 1 месяц боль в пятке не прошла, вам следует обратиться к врачу для назначения наиболее активного и эффективного лечения.
По мнению молодых интеллектуалов - ПК
