Лечебные эффекты бамии

Согласно традиционной медицине, бамия обладает сладким вкусом, охлаждающим эффектом, нетоксична и эффективна при лечении диабета, геморроя, запоров, боли в горле и инфекций мочевыводящих путей. Помимо плодов, в лечебных целях используют молодые ветки, стебли, листья и корни бамии.

Бамию следует покупать свежей, плоды не слишком мягкие, без повреждений на внешней оболочке. При приготовлении бамии не варите, не жарьте и не готовьте на гриле при высокой температуре. Готовьте при низкой температуре, лучше всего на пару.

Растения и плоды бамии.

1. Эффекты бамии

1.1. Помогает снизить уровень холестерина в крови.

Поскольку бамия в основном состоит из клетчатки, она способна стабилизировать уровень холестерина в крови. Клетчатка в бамии легко растворяется в воде, поэтому, попадая в кишечник, она соединяется с холестерином из других продуктов и выводится вместе с продуктами жизнедеятельности. Таким образом, уровень холестерина в крови снижается, что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.

1.2. Помогает предотвратить запоры.

Бамия богата слизью, поэтому в процессе обмена веществ молекулы холестерина и токсины выводятся из организма через выделительную систему.

Благодаря высокому содержанию воды бамия также помогает организму избежать запоров и вздутия живота. Попадая в пищеварительную систему, бамия становится «благодатной почвой» для полезных бактерий (пробиотиков) и её можно сравнить с йогуртом.

1.3. Поддержка контроля диабета

Сок бамии полезен для людей, страдающих диабетом, поскольку растворимая клетчатка в бамии помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, что делает ее очень подходящей для людей, страдающих диабетом.

1.4. Борьба с усталостью и повышение выносливости

Исследования показывают, что бамия содержит витамин С и антиоксиданты. Они помогут поддерживать здоровье иммунной системы и защитят вас от таких заболеваний, как грипп и простуда.

Бамия помогает снизить уровень усталости и значительно сократить время восстановления. Регулярное употребление бамии в рамках программы здорового питания и физических упражнений поможет вам дольше сохранять активность и сократить время восстановления.

Сок бамии лечит многие болезни.

1.5. Помогает предотвратитьболезнь почек

Исследование показывает, что регулярное употребление бамии также помогает в решении проблем с почками, особенно у больных диабетом: 50% проблем с почками возникают из-за диабета.

1.6. Способствует укреплению костей.

Сок бамии укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Регулярное употребление сока бамии способствует повышению плотности костей.

2. Некоторые способы использования бамии

- Поддержка пищеварения:Возьмите 5 стручков бамии, вымойте их, срежьте кончики, замочите в 200 мл кипятка и оставьте остывать не менее чем на 8 часов. Процедите воду и выпейте, мякоть выбросьте.

- Полезен для людей с гастритом, питает печень:Используйте молодые веточки бамии, чтобы сварить и съесть.

- Лечение кашля и боли в горле:Корни и листья бамии измельчить, высушить, пить по 16 г в день в виде отвара или заварить кипятком в закрытой посуде, пить вместо чая.

- Охлаждение, снижение температуры, поддержка леченияинфекция мочевыводящих путей:Возьмите 60 г листьев и корневищ бамии, закипятите воду и выпейте.