Неожиданные эффекты фисташек

Употребление фисташек помогает снизить риск дегенерации желтого пятна, предотвратить диабет, повысить уровень энергии и сохранить молодость.

Употребление фисташек помогает снизить риск дегенерации желтого пятна, предотвратить диабет, повысить уровень энергии и сохранить молодость.

Приятно для глаз

Фисташки богаты антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин, которые помогают выводить токсины из организма и предотвращать рак. Фисташки полезны для зрения и предотвращают дегенерацию желтого пятна.

Полезно для мозга

Фисташки богаты витамином B6, который особенно полезен для мозга. Этот витамин увеличивает приток крови к мозгу, предотвращая его повреждение, а также улучшает память и концентрацию внимания.

Снижение уровня холестерина

Фисташки помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым уменьшая риск инфаркта и инсульта. Они также способствуют снижению артериального давления.

Помогает оставаться молодым

Антиоксиданты, содержащиеся в фисташках, замедляют процесс старения, помогая вам сохранять молодость, устраняя свободные радикалы в организме.

Повышение энергии

Если вы чувствуете усталость, съешьте фисташки — это полезный перекус. Фисташки содержат необходимые питательные вещества, поддерживающие как физическое, так и психическое здоровье. Они также богаты клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами.

Предотвратить диабет

Фосфор в фисташках помогает преобразовывать белок в аминокислоты, необходимые для выработки инсулина, тем самым предотвращая диабет.

Усиление циркуляции крови

Фисташки не только увеличивают объём крови, но и улучшают её циркуляцию, перенося кислород по всему организму. Это обеспечивает поступление питательных веществ к органам и предотвращает повреждения.

По данным журнала «Здоровье и жизнь»