Чудесное воздействие любви на тело

Вот некоторые из самых удивительных эффектов, которые любовь оказывает на разум и тело человека, и которые были научно доказаны.

Любовь — естественное обезболивающее

Недавние исследования показали, что при объятиях мозг вырабатывает окситоцин – гормон спокойствия и близости, который высвобождается в течение 10–20 секунд. Он может помочь справиться с болью, особенно головной. Более того, простой взгляд на фотографию любимого человека может повысить болевой порог и уменьшить боль (до 40% случаев умеренной и 15% случаев тяжёлой боли).

С другой стороны, учёные также доказали, что сексуальная стимуляция, и особенно оргазм, также эффективно блокирует боль. Это особенно эффективно при хронических болях в спине, симптомах артрита и судорогах.

Любовь заботится о сердце

Исследования показывают, что проявления любви снижают частоту сердечных сокращений вдвое. Это особенно эффективно в стрессовых ситуациях и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.

Кроме того, окситоцин, известный как гормон любви и считающийся одной из самых чудесных молекул в мире, помогает уменьшить стресс, понизить кровяное давление, уменьшить частые тревожные состояния, повысить самооценку и помочь нам избежать депрессии и бороться с ней.

Любовь помогает телу бороться с болезнью

Жесты, связанные с любовью, от хватания за руки до сексуальной активности, увеличивают выработку эндорфинов, что, в свою очередь, укрепляет нашу иммунную систему.

Аналогичным образом, чувство любви со стороны людей с физическими заболеваниями приводит к лучшей реакции на лечение и дает людям более сильную мотивацию бороться с болезнью.

Любовь против бессонницы

Половые гормоны (окситоцин и эндорфины) подавляют выработку кортизола, который отвечает за снижение стресса и способствует лучшему отдыху. Кроме того, научно доказано, что «гормональная перестройка» любви — один из самых эффективных методов улучшения сна.

Любовь увеличивает продолжительность жизни

Исследования показывают, что люди, состоящие в значимых отношениях, особенно в браке, чувствуют себя здоровее и получают пользу от здорового образа жизни (включая лучшее питание, сон, снижение стресса и т. д.).

По сути, научно доказано, что люди, которые влюблены и находятся в здоровых отношениях, как правило, живут дольше.

Любовь — это терапия

Эмоциональная и физическая поддержка и привязанность любимого человека — главное (а иногда и единственное) лекарство от навязчивых идей, депрессии, социальных тревог и, в конечном счёте, от проблем с физическим здоровьем. Мы стремимся улучшать отношения, быть счастливыми и оставаться здоровыми.

По этим причинам откройте свое сердце и проявите свою любовь, потому что это самый эффективный способ получить больше./.

По данным ВОВ