Воздействие и вред малабарского шпината

Малабарский шпинат — популярный овощ, используемый в приготовлении повседневных блюд. Помимо лечебных свойств, малабарский шпинат также может быть вреден при употреблении в больших количествах.

Эффекты малабарского шпината

По данным электронной газеты Vnmedia, малабарский шпинат — это не просто обычный овощ, в народной медицине малабарский шпинат также обладает лечебными свойствами.

Согласно восточной медицине, малабарский шпинат имеет холодный, кислый вкус, рассеивает жар, уменьшает потерю крови, обладает мочегонным действием, выводит токсины, улучшает состояние кожи, эффективно лечит потницу и угри... очень полезен в жаркое время года.

Согласно исследованиям, малабарский шпинат содержит очень ценный пектин, способствующий профилактике и лечению многих заболеваний. Благодаря этому малабарский шпинат обладает слабительным действием, способствует выведению жира и профилактике ожирения. Он подходит людям с повышенным содержанием жира и сахара в крови. Благодаря способности выводить излишки тепла и влаги, работающим на открытом воздухе под палящим солнцем, он поддерживает здоровье, предотвращая такие заболевания, как усталость, жажда и беспокойство.

Малабарский шпинат или малабарский шпинат

Ниже приведены лечебные свойства малабарского шпината:

Снижение уровня холестерина: слизь малабарского шпината обладает способностью абсорбировать холестерин, задерживая как эндогенный, так и экзогенный холестерин в кишечнике. Поскольку холестерин блокируется, жиры из пищи не могут проникнуть через кишечную мембрану, и холестерин выводится со стулом. Людям с ожирением, желающим похудеть, следует употреблять малабарский шпинат, поскольку он обладает низким теплообразованием, мочегонным и слабительным действием.

Заживляет раны, полезен для костей и суставов: сок малабарского шпината может способствовать быстрому заживлению ожогов. Тушение малабарского шпината со свиными ножками и ежедневное употребление небольшого количества вина поможет облегчить боли в костях и суставах.

Лечение эректильной дисфункции: малабарский шпинат, малабарский шпинат, щитолистник, куриные или утиные потроха, приготовленные в виде горячего супа, эффективно лечат эректильную дисфункцию у мужчин.

Лечение угревой сыпи: измельчите или сделайте пюре из листьев малабарского шпината (воду не добавляйте), смешайте с небольшим количеством соли и нанесите на угри.

Солнечный удар: измельчите листья малабарского шпината и приложите к вискам и лбу. Затем оберните тканью, чтобы зафиксировать положение, и дайте пациенту поспать и проснуться, чтобы восстановиться.

Красивая кожа: возьмите молодые листья малабарского шпината с кончика ветки, разомните их, чтобы получить сок, добавьте немного соли, нанесите несколько раз, затем смойте. Повторяйте процедуру каждый вечер перед сном.

Лечение затруднённого мочеиспускания: измельчите или измельчите листья малабарского шпината, отожмите сок и смешайте с кипячёной водой, дайте остыть, добавьте немного соли. Выпейте эту смесь утром перед завтраком, а остатки малабарского шпината нанесите на низ живота, где находится мочевой пузырь.

Лечение ожогов: использовать свежий малабарский шпинат, раздавить, выжать сок и нанести на обожженную кожу.

Польза для молока: Женщинам, у которых после родов мало молока, следует употреблять малабарский шпинат для его выработки. Малабарский шпинат содержит витамины A3, B3, сапонины, слизь и железо, поэтому он полезен для беременных женщин...

Геморрой: измельчите листья малабарского шпината и приложите к геморрою.

Охлаждающий, детоксицирующий, лечащий запор: малабарский шпинат, рыбный соус, соль, соевый соус, уксус, приготовленный в виде супа, который можно употреблять с рисом каждый день. Принимайте несколько дней, и стул станет ровным, запоры исчезнут.

Вредные эффекты малабарского шпината при чрезмерном употреблении

В журнале Health and Life говорится, что малабарский шпинат богат питательными веществами. 1/2 стакана приготовленного малабарского шпината обеспечивает 190% рекомендуемой суточной нормы витамина А и 20% железа. Однако употребление малабарского шпината в больших количествах может вызывать неприятные побочные эффекты.

Малабарский шпинат затрудняет усвоение важных питательных веществ.

Плохое усвоение: Малабарский шпинат содержит большое количество щавелевой кислоты – химического вещества, которое связывается с железом и кальцием, затрудняя усвоение этих важных питательных веществ организмом. Чтобы решить эту проблему, можно употреблять вместе с малабарским шпинатом продукты, богатые витамином С, например, запивая стаканом апельсинового или томатного сока. Витамин С поможет организму легче усваивать кальций и железо.

Камни в почках: Людям с камнями в почках следует избегать употребления малабарского шпината. Дело в том, что малабарский шпинат содержит большое количество пуринов — органических соединений, которые при попадании в организм превращаются в мочевую кислоту. Высокий уровень мочевой кислоты в организме увеличивает риск образования камней в почках. Щавелевая кислота, содержащаяся в малабарском шпинате, повышает концентрацию оксалата кальция в моче, что приводит к образованию камней в почках.

Зубной налёт: распространённый, но безвредный побочный эффект употребления малабарского шпината — ощущение налёта или слизи на зубах. Это связано с содержащейся в нём щавелевой кислотой. Щавелевая кислота содержит мелкие кристаллы, нерастворимые в воде. Этот налёт безвреден и легко удаляется зубной щёткой.

Расстройство желудка: малабарский шпинат богат клетчаткой; одна чашка приготовленного малабарского шпината содержит 6 граммов. Хотя клетчатка необходима для пищеварения, чрезмерное употребление её за один раз может вызвать расстройство желудка.

После употребления малабарского шпината могут возникнуть некоторые проблемы, такие как вздутие живота и спазмы. Если съесть слишком много за один раз, может возникнуть диарея. Выпивайте полный стакан воды каждый раз после употребления малабарского шпината, чтобы помочь организму лучше переваривать клетчатку.

По данным вьетнамской семьи