Почему, когда я просыпаюсь, у меня неприятно пахнет изо рта?

Поцелуй после пробуждения в кино кажется таким сладким, но реальность гораздо более жестока. Так почему же мы не хотим сближаться с кем-то, если не почистили зубы?

Проблема не только в том, что мы не чистим зубы и не полощем рот всю ночь!

По словам Мазена Натура, стоматолога из Стоматологического центра на Манхэттене, основная причина кроется в недостатке слюны, выделяемой во время сна. Слюна обычно отвечает за удаление бактерий, вызывающих запах. Когда мы долго спим, слюны вырабатывается недостаточно, и эти бактерии размножаются активнее.

Итак, чем суше ваш рот, тем выше вероятность неприятного запаха изо рта по утрам. Дыхание через рот, храп и приём некоторых лекарств могут вызывать сухость во рту, что ещё больше ухудшает утренний запах изо рта.

В большинстве случаев утреннее дыхание не вызывает беспокойства. Но иногда необычно неприятный запах изо рта может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем. Часто это первый признак заболевания дёсен, которое связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом.

Кроме того, неприятный запах изо рта может быть признаком инфекции, например, абсцесса (локализованного скопления гноя), или проблемы с пищеварением, например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Если у вас необычный неприятный запах изо рта, вам следует обратиться к стоматологу для осмотра.

Если вы хотите иметь свежее дыхание по утрам, тщательно чистите зубы щеткой и зубной нитью перед сном, поскольку остатки пищи могут стать идеальной средой для размножения бактерий, которые будут размножаться во рту в течение ночи.

Доктор Натур рекомендует чистить зубы две-три минуты, чистить язык (более половины бактерий обитает именно на нём) и использовать ополаскиватель для полости рта без спирта. Чтобы убедиться в отсутствии проблем с дёснами, абсцессов, кариеса и других факторов, вызывающих неприятный запах изо рта, следует ежегодно проходить осмотр у стоматолога.

По словам Дантри