Почему летом не стоит пить холодную воду

Употребление холодной воды может замедлить работу пищеварительной системы, сузить кровеносные сосуды и ослабить иммунную систему.

Фото: Новости.

Летом в воздухе жарко, и вам может стать жарко. Многие предпочитают выпить стакан холодной воды, чтобы взбодриться. Однако, по словам экспертов, холодная вода не так полезна для здоровья, как принято считать.

На самом деле, холодная вода замедляет работу пищеварительной системы и вредит общему здоровью. Вместо холодной воды пейте тёплую, чтобы улучшить своё здоровье. Болдски объясняет, почему летом всё равно стоит пить тёплую воду:

- Когда вы пьете холодные напитки, вашему организму приходится сосредотачиваться на регуляции температуры, что замедляет усвоение питательных веществ.

Летом многие предпочитают пить холодную воду во время еды. Однако эксперты утверждают, что употребление ледяной воды во время еды может привести к затвердеванию жиров в пище. Это может замедлить процесс усвоения жиров.

Холодные напитки, как правило, сужают кровеносные сосуды. Более того, холодная вода замедляет пищеварение и не позволяет организму получать достаточно жидкости.

- Вы можете простудиться после употребления холодной воды. Холодная вода ослабляет иммунную систему, поскольку при употреблении ледяной воды после обильного приёма пищи в организме вырабатывается больше слизи.

— Теплая вода способствует более эффективной детоксикации организма. Теплая вода полезна для почек, крови и кожи.

— Когда вы пьёте тёплую воду, пища легче переваривается, а значит, организм насыщается жидкостью.

- Опорожнение кишечника, как правило, улучшается после употребления тёплой воды. Пить тёплую лимонную воду по утрам — хорошая привычка.

По данным VNE