Вредные привычки вызывают пигментацию кожи и появление веснушек

Если вы перепробовали множество методов лечения мелазмы и веснушек, но они неэффективны, то обратите внимание на следующие вредные ежедневные привычки.

Не ложиться спать поздно, стресс

Стресс и усталость препятствуют успешному лечению мелазмы. Тревога, грусть или поздний сон на работе могут способствовать усилению появления мелазмы и веснушек. Поэтому для успешного лечения мелазмы необходим разумный режим работы и сна.

Здоровый образ жизни, физические упражнения и ходьба также способствуют расслаблению ума и успешному лечению мелазмы.

Сидячий образ жизни

Физические упражнения способствуют расширению кровеносных сосудов под кожей. Хорошая циркуляция крови способствует лучшему усвоению кожей питательных веществ, ускорению обмена веществ и выведению токсинов. Регулярные физические упражнения также способствуют поддержанию упругости кожи и снижению риска заболеваний.

Многие вредные ежедневные привычки способствуют неэффективному лечению мелазмы.

Хотя мелазма имеет глубокую гормональную природу, её «стимулируют» внешние факторы, такие как ультрафиолетовое излучение и свободные радикалы, и она проявляется чаще всего снаружи. Более того, большинство средств для лечения мелазмы и веснушек содержат отбеливающие вещества, которые делают кожу тоньше и более восприимчивой к солнечным ожогам.

Неизбежность пребывания на солнце во время лечения мелазмы может привести к тому, что мелазма станет темнее, а кожа даже приобретет загар и станет тусклой.

Неправильное питание

Вы можете регулярно принимать добавки с антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е, бета-каротин, L-цистин..., которые содержатся во фруктах, зеленых овощах, яйцах, молоке, кунжуте...

Пейте меньше воды

Вода — это среда для обмена веществ в организме, помогающая отфильтровывать шлаки и токсины, сохраняя кожу идеально чистой. Недостаток воды не только делает кожу сухой и морщинистой, но и увеличивает риск появления пигментных пятен.

Нетерпеливый, нетерпеливый

Именно поэтому многим женщинам не удаётся полностью вылечить мелазму. У каждого человека своя кожа и особенности телосложения. Лечение мелазмы — это комплексный процесс, требующий определённого времени.

Употребление 2–2,5 литров воды в день поможет вам иметь здоровую и упругую кожу.

По данным AloBacsi.vn