Еда и напитки, подходящие для каждой группы крови

Люди с группой крови O подвержены более высокому риску желудочно-кишечных заболеваний, люди с группой крови A испытывают трудности с контролем стресса, а люди с группами крови AB и B подвержены более высокому риску увеличения веса.

Многочисленные исследования показали, что выбор правильных продуктов питания и напитков в соответствии с вашей группой крови может помочь предотвратить эти риски.

Группа крови А

Людям с группой крови А часто трудно контролировать стресс, и у них очень чувствительная иммунная система. Эти два фактора могут существенно повлиять на их здоровье. Поэтому им необходимо употреблять пищу и напитки, способствующие укреплению иммунитета, снижению стресса и улучшению настроения.

Подходящие напитки: зелёный чай, чай с календулой, тимьяном и жасминовым чаем. Эти чаи помогут расслабиться и снять стресс.

Подходящие продукты: курица, рыба и баранина. Ешьте много моркови, персиков, зелёных листовых овощей, инжира, персиков, груш, чеснока, брокколи и авокадо. Избегайте молочных продуктов, яиц и белого риса.

Группа крови B

Люди с группой крови B склонны к увеличению веса, усталости, проблемам со сном и медленному сжиганию калорий.

Подходящие напитки: лимонный чай, чай с женьшенем, чай из жжёного риса, красный или зелёный чай. Эти чаи ускоряют обмен веществ, снижают утомляемость и способствуют хорошему сну.

Подходящие продукты: Людям с группой крови II следует употреблять в пищу много ананасов, бананов, винограда и зелёных овощей. Употребляйте много рыбы, баранины и индейки. Молоко и яйца безопасны для людей с группой крови II, поскольку они легко усваиваются, не накапливаясь в виде жира.

Группа крови АВ

Люди с этой группой крови обладают богатым воображением и хорошей интуицией. Они хорошо справляются со стрессом, но испытывают низкое сексуальное влечение. Поэтому им следует избегать кофе и заменять его чаем.

Подходящие напитки: мятный чай, черничный чай, лавандовый чай, зелёный чай и жёлтый чай. Эти чаи усиливают сексуальное влечение и способствуют расслаблению.

Подходящие продукты: Людям с четвертой группой крови следует употреблять много овощей, фруктов и яиц. Им следует сократить потребление всех видов мяса, особенно красного, поскольку оно легко превращается в жир. Однако их организм лучше усваивает молочные продукты, поэтому они могут употреблять сыр, масло и другие молочные продукты.

Группа крови O

Люди с первой группой крови склонны к изжоге и расстройствам пищеварения, но хорошо справляются со стрессом. Им также следует отказаться от кофе и заменить его чаем.

Подходящие напитки: имбирный чай, чай с женьшенем, зелёный чай. Эти чаи очень полезны для пищеварительной системы и уменьшают раздражение желудка.

Подходящие продукты: Людям с этой группой крови необходима диета, богатая белком, например, мясом, курицей и т. д. Им также необходимо есть много фруктов, овощей и морепродуктов.

По данным журнала «Здоровье и жизнь»