Вьетнамские дети ленивы и увлечены играми.

По словам Миня, подъём по лестнице занимает много времени, из-за чего он устаёт и истощается. «Подъём по лестнице и занятия спортом — это как пытка», — поделился Минь. «В те времена я мог наслаждаться едой в комнате с кондиционером в жаркую погоду». Его любимая привычка — каждый день лежать на стуле и смотреть любимую передачу.

В школе Минь каждую неделю занимается физкультурой по 15 минут. Однако учится он всегда неохотно, и его результатов на тестах едва хватает, чтобы сдать предмет.

Как и Бао Минь, 15-летний Хоанг Бао тоже ленивый мальчик. Каждое утро его отвозит в школу отец или ездит на мототакси. Учёба занимает у Бао по 12 часов в день, свободного времени на спорт у него нет.

«В основном я трачу свои 30 свободных минут на игры, чтобы расслабиться», — поделился Хоанг Бао.

Во время экзаменов уроки физкультуры сокращаются, чтобы освободить время для других важных предметов. Учителя преподают только базовые упражнения, поскольку в школе не хватает инвентаря для отработки сложных упражнений.

История Бао Миня и Хоанг Бао типична для многих мальчиков и девочек по всей стране, особенно в крупных городах, которые мало двигаются. По утрам в парках обычно занимаются только старики, молодёжи почти нет.

Исследование, проведённое Стэнфордским университетом (США) в 2017 году, показало, что Вьетнам входит в число стран с самой низкой физической активностью в мире. В среднем жители Вьетнама проходят всего около 3600 шагов в день, в то время как на Филиппинах этот показатель составляет 4000 шагов, в Южной Корее — 5800, а в Китае — 6200.

Согласно исследованию Министерства здравоохранения, около 30% населения не получают рекомендуемую ВОЗ продолжительность физической активности не менее 150 минут в неделю. Кроме того, около 46% учащихся средних школ и 39% учащихся начальных школ в Ханое и Хошимине не получают достаточной физической активности, согласно нормативам.

Эти тревожные цифры показывают, что учителя и родители уделяют мало внимания физической активности в школе и дома. Г-жа Ву Ту Хыонг, преподаватель физкультуры начальных классов Ханойского национального педагогического университета, отметила, что многие вьетнамские родители не уделяют время физическим упражнениям своих детей. Они часто уделяют время таким предметам, как английский язык и математика.

Согласно исследованию Министерства образования и профессиональной подготовки, около трети из 80 000 учителей физкультуры во Вьетнаме преподают без какой-либо профессиональной подготовки. Количество и качество учителей физкультуры резко снижаются, им не хватает знаний и навыков для руководства учащимися в спортивных состязаниях. Учебная программа носит преимущественно теоретический характер и не включает практические занятия. Кроме того, не уделяется должного внимания развитию спортивной инфраструктуры. Около 80% школ не имеют собственных спортивных залов, а 85% профессиональных спортивных тренировочных баз отсутствуют.

Наряду с низкой физической активностью детей, наблюдается рост популярности сетей быстрого питания и потребления вредных напитков. В результате Вьетнам стал одной из стран с самым высоким уровнем заболеваемости диабетом в Азии. По данным Вьетнамской ассоциации диабета и эндокринологии, диабетом страдает около 5,5% населения в возрасте от 20 до 79 лет.

Уровень ожирения во Вьетнаме в целом остаётся низким по сравнению с другими странами Юго-Восточной Азии, но наблюдается тенденция к снижению. Исследование Национального института питания показывает, что в 2015 году около 50% детей в Хошимине и 41% в Ханое имели избыточный вес, тогда как в 1996 году этот показатель составлял всего 12%.

Власти призывают людей проходить 10 000 шагов в день для поддержания хорошего здоровья и регулярной физической активности.

По словам доцента, доктора, народного учителя Нгуена Во Ки Аня, директора Института педагогических исследований и развития человеческого потенциала (ИПР), двигательные навыки появляются очень рано. Период от 0 до 13 лет — это золотой век для развития и совершенствования детского мозга, если его регулярно стимулировать соответствующими занятиями.

Во время физических упражнений сердце работает активнее, кровь переносит больше кислорода и необходимых питательных веществ для питания частей тела. Благодаря этому мозг также работает эффективно. Такие виды активности, как физические упражнения, ходьба, бег трусцой, перетягивание каната... стимулируют рост нейронов, питая нервные волокна, улучшают способность к долговременной памяти и усвоению информации. Поэтому школам и родителям следует уделять особое внимание физической активности детей.

Исследование, проведённое в 2015 году Колледжем спортивной медицины (США), показало, что студенты, которые много занимаются спортом, чаще достигают высоких академических результатов. Из 317 детей, занимающихся спортом, группа, которая много занималась спортом, показала на 30% лучшие результаты тестов, чем группа, которая занималась меньше. Учёные рекомендуют заниматься спортом по 30 минут в день, поддерживая режим тренировок 3 дня в неделю, для улучшения здоровья и повышения активности мозга.