Самопроверка на рак кожи за 5 минут
Всего за 5 минут следования простым шагам, описанным ниже, вы сможете проверить наличие на своем теле необычных признаков, предупреждающих о раке кожи.
 |
Найдите хорошо освещённую комнату: по данным Health, лучше всего проводить ежемесячный осмотр кожи в хорошо освещённой комнате. Яркий свет и большое зеркало помогут вам хорошо рассмотреть тело спереди и сзади. |
 |
Правила проверки: Начните осмотр всего тела спереди назад, затем осмотрите обе стороны, подняв руки. Правила: Ищите родинки, которые асимметричны с обеих сторон; имеют неровные края; имеют неоднородный цвет; диаметр больше 4 мм; постепенно увеличиваются в размерах, чешутся или воспаляются. |
 |
Проверьте менее заметные места: согните руки в локтях и внимательно осмотрите руки, подмышки и ладони, так как эти области подвержены развитию АЛМ. Также стоит обратить внимание на подошвы стоп, ногти на ногах и ладони. |
 |
Пальцы рук и ног: осмотрите переднюю и заднюю поверхность ног, стопы, пространство между пальцами и подошвы. Не забудьте проверить ногти на руках и ногах. Новые, необычные пигментные полосы на ногтях могут быть признаком рака. |
 |
На плечах: осмотрите затылок и кожу головы с помощью ручного зеркальца или попросите помощи у друга. Хотя на коже головы развивается всего 6% меланом, они могут привести к летальному исходу, поскольку часто обнаруживаются на поздних стадиях. |
 |
| Используйте ручное зеркало: доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка (США), рекомендует вместо того, чтобы стоять перед настенным зеркалом, использовать ручное зеркало для более внимательного осмотра спины и бёдер. Если вы заметили какие-либо подозрительные отклонения, обратитесь к дерматологу для своевременного обследования. |
По данным news.zing.vn
| СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ |
|---|
