Почему беременным женщинам нельзя пить зеленый чай?

Зелёный чай — очень полезный напиток. Однако он совершенно не полезен беременным женщинам.

Зеленый чай известен своими многочисленными полезными свойствами: он помогает похудеть, полезен для сердечно-сосудистой системы, предотвращает выпадение волос, помогает коже стать яркой, красивой и здоровой... Но, помимо этого, употребление зеленого чая во время беременности имеет и определенные негативные последствия.

Зелёный чай имеет множество полезных свойств, но он не полезен беременным женщинам. Источник: Интернет.

Хотя до сих пор нет исследований, подтверждающих, что употребление зелёного чая беременными женщинами действительно вредно и безопасно. Однако, на самом деле, чрезмерное употребление кофеина — вещества, содержащегося в зелёном чае, — во время беременности считается вредным как для матери, так и для плода.

Вот три причины, почему зеленый чай вреден для беременных женщин:

1. Препятствует усвоению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (также известная как витамин В9) является одним из важных микроэлементов для всестороннего развития плода, особенно нервной системы.

Она помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода. Недостаток фолиевой кислоты приводит к анэнцефалии, расщеплению позвоночника и повышенному риску заболеваний сердца, конечностей, мочевыводящих путей, заячьей губы, волчьей пасти и т. д. Именно поэтому фолиевая кислота так важна во время беременности.

Зелёный чай препятствует усвоению фолиевой кислоты. Источник: Интернет.

Помните, что приём фолиевой кислоты крайне важен, особенно в первые 12 недель беременности. Поэтому употребление зелёного чая в этот период может нарушить усвоение этого важного витамина.

2. Затрудняет усвоение железа.

Не только зелёный чай, но и другие травяные чаи, употребляемые в больших количествах, препятствуют усвоению железа клетками крови и затрудняют этот процесс. Кроме того, они влияют на выработку гемоглобина — сложного белка, содержащего железо и обладающего способностью накапливать, хранить и выделять кислород в организме.

Таким образом, чрезмерное употребление зелёного чая во время беременности может привести к анемии у матери и ограничить поступление кислорода и питательных веществ к плоду через плаценту. Это серьёзно опасно для здоровья как матери, так и ребёнка.

3. Ускорение метаболизма

«Во время беременности обмен веществ и так ускоряется из-за гормональных изменений в организме. Чрезмерное употребление зелёного чая может ещё больше ускорить метаболизм. Это крайне вредно для здоровья и психики беременной женщины и может привести к другим опасным осложнениям», — говорит Дипшика Агарвал, индийский врач и диетолог.

Однако, если вы хотите пить зелёный чай во время беременности, следует быть очень осторожным и ограничить его потребление двумя чашками в день. Поскольку в чашке зелёного чая содержится около 200 мг кофеина, превышение этого количества может увеличить риск выкидыша.

По данным Alobacsi.vn