Почему я просыпаюсь с онемевшими руками?

Вы когда-нибудь задумывались, почему просыпаетесь с онемевшими руками или с отсутствием чувствительности в них? Давайте узнаем, что происходит, пока мы спим.

Сначала конечности теряют чувствительность, а затем возникает ощущение, будто их покалывают иголками. Это довольно распространённое явление, говорит Дайк, невролог клиники Майо. И это яркий пример того, как организм защищает себя даже во время сонного паралича, также известного как сонное паралич.

Дейк объясняет, что распространено заблуждение, что покалывание, онемение и паралич вызваны недостатком кровоснабжения нервов. На самом деле эти симптомы возникают из-за сдавливания, давления и сдавливания нервов. В руках есть несколько типов нервов. Каждый из них выполняет важную функцию.

Подмышечный нерв поднимает руку в плече.

Мышечно-скелетный нерв сгибает локоть.

Лучевой нерв выпрямляет руку и поднимает запястье и пальцы.

Локтевой нерв разгибает пальцы.

Хотя, по словам Дайка, точная физиология до конца не изучена, сдавливание любого нерва во время сна подобно давлению на разбрызгиватель. Поступление информации в мозг временно прерывается.

Так почему же вы чувствуете себя оцепеневшим, когда просыпаетесь? Он называет две причины:

1) На самом деле он временно парализован.Во время фазы быстрого сна (БДГ) мозг посылает сигналы, вызывающие состояние паралича тела. Цель этого — предотвратить сновидения (которые происходят во время БДГ-сна).

Но если мы проснемся в одну из этих стадий, мы можем прийти в сознание прежде, чем полностью восстановим контроль над конечностями. Это называется сонным параличом (или сонным параличом), и это может быть пугающим состоянием. Вы застреваете где-то между сном и бодрствованием и не можете пошевелиться.

2)Сдавление нерва привело к временному параличу.я (вероятно, потому что вы застряли в сжатом положении во время фазы быстрого сна).

Сдавление нерва может привести к его повреждению. Хорошая новость заключается в том, что организм естественным образом активирует защитный механизм, если нерв слишком долго сдавливается. После пробуждения и снятия давления нервы быстро восстанавливаются, часто сначала с покалыванием и онемением в руке.

«Нервные структуры, как правило, некоторое время подвержены раздражению в процессе заживления», — поясняют в Медицинском центре Университета Рочестера. «Это происходит потому, что нервы активируются автоматически. В большинстве случаев покалывание, онемение и покалывание — хороший признак. Это временная фаза, означающая, что нерв возвращается к нормальной работе».

Некоторые люди спят, прижимая к себе руки, и это не оказывает особого воздействия на нервы, но в некоторых случаях сдавливание нервов может представлять собой более серьезную проблему.

Одним из таких состояний является «синдром паралича субботней ночи», следствие сдавления лучевого нерва, возникающее, когда человек засыпает, одновременно с этим сдавливая нерв из-за алкогольного опьянения.

Если вы пьяны, вы не сможете пошевелить рукой. А проснувшись на следующий день, вы не сможете разогнуть запястье и пальцы. Это может длиться некоторое время (даже дни или месяцы), пока нерв восстанавливает защитный слой.

Другая проблема — наследственная невропатия с параличом от сдавления (ННПС) — генетическое заболевание, которое делает людей восприимчивыми к повреждению нервов, вызывающему онемение, покалывание и мышечную слабость. Людям с этим заболеванием следует быть особенно осторожными и не спать, прижимая одну руку к другой или подпирая ноги, чтобы избежать сдавливания нервов.

Короче говоря, для большинства людей, просыпающихся с парализованной рукой или ногой, это всего лишь временный дискомфорт. И нам нечего бояться, потребуется время, чтобы восстановиться в обычном режиме. При наличии вышеперечисленных синдромов во время сна следует избегать давления на руку или ногу, чтобы избежать ненужного повреждения.

По словам Дантри