Tiếng Việt

nhịp sinh học

Tin tức cập nhật liên quan đến nhịp sinh học

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm chính khiến chúng ta mất ngủ?

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm chính khiến chúng ta mất ngủ?

Ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại hay máy tính từ lâu bị xem là “kẻ thù” của giấc ngủ. Nhưng các nghiên cứu mới cho thấy nguyên nhân có thể phức tạp hơn...

Chuyển đổi số

Ánh sáng xanh từ điện thoại có thật sự khiến bạn mất ngủ?

Nhiều người tin rằng ánh sáng xanh từ điện thoại là “thủ phạm” gây mất ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vấn đề phức tạp hơn nhiều và không chỉ nằm ở riêng ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh ban đêm: giảm hại cho mắt và giấc ngủ

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình và đèn LED có dải năng lượng hẹp 415–455 nm. Tiếp xúc nhiều vào ban đêm có thể gây mỏi mắt và ức chế melatonin, làm khó ngủ. Bài viết gợi ý cách giảm...

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo và Phát thanh, Truyền hình Nghệ An

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO