Trẻ ít ngủ dễ bị béo phì

Những trẻ ngủ không đủ thời gian so với quy định cần thiết theo lứa tuổi dường như dễ bị thừa cân.

Một nhóm các nhà khoa học của New Zealand đã nghiên cứu và thấy rằng, những trẻ em mà ngủ không đủ thời gian so với quy định cần thiết theo lứa tuổi thì chúng dường như dễ bị thừa cân, béo phì hơn so với những bạn đồng trang lứa. Kết quả này đăng tải trên trang thông tin của tạp chí khoa học BMJ.

Theo nghiên cứu này thì các nhà khoa học đã nghiên cứu 244 trẻ em từ 3-7 tuổi. Các bé này được đo đạc cân nặng chiều cao và độ dày mỡ dưới da 6 tháng một lần. Riêng thời gian ngủ được ghi lại trực tiếp vào thời điểm 3, 4 và 5 tuổi. Kết quả là sau khi nghiên cứu một thời gian, các nhà khoa học thấy rằng, những trẻ mà ít ngủ hơn thì sẽ có nguy cơ bị tăng chỉ số BMI khi lớn lên. Và đó là chỉ số tiên đoán béo phì khá chính xác.

Dựa theo kết quả nghiên cứu này, người ta khuyên các bậc cha mẹ hãy cố gắng chăm sóc con em mình để các bé có thể ngủ được nhiều hơn. Điều này có thể vừa giúp các bé thêm thông minh lại giúp bé giảm được nguy cơ béo phì trong tương lai.

Theo Sức khoẻ và Đời sống