7 yếu tố đánh giá nguy cơ đột quỵ

Để giúp mọi người nhận biết nhanh sức khỏe tim mạch và dự đoán sớm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, các chuyên gia ở Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) vừa nghiên cứu và phát triển danh sách dự báo nhanh nguy cơ đột quỵ, có tên Lifes Simple (LS7), gồm: Khả năng hoạt động thể chất, ăn uống, trọng lượng cơ thể, huyết áp, lượng đường huyết, cholesterol và thói quen hút thuốc lá. Mỗi tiêu chí được dựa trên số điểm cao, trung bình và thấp.

Ảnh minh họa

Nếu LS7 ở thang điểm cao nhất thì nguy cơ mắc bệnh đột quỵ được xem là cực đại. Lifes Simple đã được Viện Y học Quốc gia Mỹ (NIH) thử nghiệm ở 23.000 người, độ tuổi trung bình là 65. Kết quả tương đối chính xác, đặc biệt, nếu giảm đồng bộ cả 7 tiêu chí này thì rủi ro đột quỵ sẽ giảm tới 25% và ngay cả khi chỉ giảm được 1 yếu tố nói trên thì rủi ro bị đột quỵ cũng sẽ giảm theo.

Sau khi đưa vào thử nghiệm, cả AHA lẫn NIH đều khuyến cáo mọi người nên cố gắng giảm số điểm do 7 yếu tố trên tạo ra bằng cách tăng cường hoạt động thể chất, ăn uống cân bằng khoa học, giảm trọng lượng cơ thể, không nên hút thuốc lá, kiểm soát cholesterol (mỡ máu), huyết áp và đường huyết.

Nếu tất cả những điều này thực hiện được sẽ giảm tử vong hoặc tàn tật do đột quỵ gây ra. Đây là cách làm đơn giản, miễn là người trong cuộc kiên trì, thực hành thường xuyên và đều đặn.

Theo NNVN - NM

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.