Giữ cho tâm hồn thư thái, lối sống lành mạnh, hành vi thoải mái, ăn uống đơn giản, ăn các thực phẩm tự làm, chế độ ăn ít gia vị và nước sốt... là "bí quyết" trường thọ, sống vui khỏe của các thành viên trong "gia đình thọ nhất thế giới".
![]() |
Đại gia đình "sống thọ nhất thế giới" và các con, cháu, chắt. Ảnh: Metro.
Gia đình bà Consolata hiện sống tại Perdasdefogu, một thị trấn hẻo lánh ở Ogliastra, nằm giữa vùng Địa Trung Hải. Khu vực này nổi tiếng có nhiều người sống thọ, hiện 370 cụ trên 100 tuổi.
Một số người cho rằng, sở dĩ cư dân Sardinia trường thọ là vì cuộc sống ở đây khá dễ dàng. Ngài thị trưởng Mariano Carta khẳng định thực tế không phải như vậy bởi đây là một vùng quê nghèo xa xôi hẻo lánh, thậm chí đến nay vẫn chưa có điện. Con đường dẫn vào thị trấn cũng mới được mở cách đây 30 năm. Đa phần cư dân ở đây đều thất học, làm nghề trồng lúa và sống trong cảnh nghèo khổ.
![]() |
Người chị cả Consolata năm nay đã 105 tuổi. Ảnh: Metro.
Còn các thành viên nhà Melis thì cho rằng, để sống vui vẻ và khỏe mạnh, ngoài yếu tố gen và môi trường thì lối sống lành mạnh, thái độ thoải mái và luôn giữ cho tâm hồn bình an là điều rất quan trọng. Bên cạnh đó chế độ ăn uống với nhiều súp mì và rau cải cũng giúp duy trì tuổi thọ. "Vùng Sardinia nổi tiếng với các món ăn tốt cho sức khỏe nhưng được chế biến rất đơn giản, không công thức cầu kỳ và ít sử dụng các loại gia vị, nước sốt".
Phát biểu trên tờ Metro, ông Craig Glenday, đại diện tổ chức Guiness khẳng định một gia đình có nhiều anh chị em sống thọ như nhà Melis là rất hiếm gặp nên khả năng họ sẽ giữ kỷ lục này trong nhiều năm tới.