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5 mouvements pour aider à détruire l'excès de graisse sur les côtés
L'excès de graisse sur les côtés vous fait perdre votre silhouette en sablier, ce qui vous fait manquer de confiance lorsque vous portez des robes moulantes.
Santé
Instructions pour un exercice correct et efficace de 5 mouvements pour réduire la graisse du ventre
La planche, les levées de jambes, les redressements assis et les torsions de hanches, s'ils sont mal effectués, seront inefficaces et provoqueront des douleurs ou des blessures.
5 exercices pour vous aider à rester en bonne santé et en forme que vous pouvez faire directement depuis votre bureau
Vous pouvez profiter de la matinée avant le travail ou de votre pause déjeuner pour réaliser ces mouvements simples.
5 exercices pour tout le corps que les filles paresseuses peuvent faire au lit
Passez 10 à 15 minutes par jour à faire les exercices suivants pour vous aider à améliorer votre taille, vos fesses...
5 mouvements de base pour une taille féminine sexy
Les mouvements se concentrent sur les muscles abdominaux et latéraux pour aider à raffermir et à réduire complètement l'excès de graisse.
5 mouvements courants que les hommes font souvent mal
Les pompes, les squats et les fentes inversées sont des exercices courants que les hommes exécutent souvent de manière incorrecte, ce qui entraîne des résultats inférieurs aux attentes, selon Men's Health.
5 mouvements du corps entier que tout homme devrait connaître
La pratique d’exercices cardio de haute intensité aide à brûler l’excès de graisse pour que les hommes aient une apparence tonique.
5 mouvements en 2 minutes et demie pour aider les hommes à se débarrasser de leur « bedaine de bière » à la maison
January 16, 2018 20:00
Les exercices sont conçus pour aider les hommes à raffermir leurs muscles abdominaux et à réduire la graisse, avec un repos de 30 secondes entre les séries, selon Be Fit.
5 mouvements pour aider à réduire la graisse du ventre pendant les jours de fête
December 31, 2017 16:30
Les exercices qui ciblent les muscles abdominaux inférieurs tonifient les muscles et empêchent l’accumulation excessive de graisse, selon Natural Ways.
Les 5 meilleurs exercices que les hommes peuvent faire à la maison
December 25, 2017 06:50
Des mouvements simples, sans besoin d’équipement ni de grand espace, les hommes peuvent pratiquer à la maison pour aider à raffermir leurs muscles, selon Health+.
5 mouvements simples pour un ventre plat
October 17, 2017 14:27
Selon Popsugar, les exercices pour les muscles abdominaux inférieurs, moyens et supérieurs aident à réduire la graisse, à tonifier les muscles et à donner une taille tonique.
5 gestes simples pour vous aider à rester jeune
October 3, 2017 15:14
Les squats, les fentes, les rotations des genoux, les étirements et la respiration aident à renforcer les os et les articulations et à prévenir le vieillissement.
5 mouvements à couper le souffle de l'escadron des chevaliers russes
July 12, 2017 06:45
Les performances sont très dangereuses et nécessitent de l’habileté et de la coordination entre les membres de l’équipe.
5 mouvements que tout gentleman devrait maîtriser
February 10, 2017 08:03
Le Hip Thrust est un exercice de musculation pour les muscles fessiers, le Stepup aide les hommes à avoir des jambes fortes, selon Men's Health.
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