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Exercices pour aider les hommes à surmonter le souci du « ventre de bière »
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Les exercices pour hommes à la maison sont meilleurs que d'aller à la salle de sport
Selon MenHealth, sauter sur une ou deux jambes et faire des pompes en ligne droite aident à augmenter la force musculaire chez les hommes.
5 mouvements du corps entier que tout homme devrait connaître
Les exercices cardio de haute intensité aident à brûler l’excès de graisse pour que les hommes aient une apparence tonique.
12 mouvements pour aider le corps des hommes à devenir plus flexible
Passez 20 minutes à faire de l'exercice avec des haltères pour aider votre corps à devenir flexible et fort, combiné à une respiration régulière, selon Men's Health.
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