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Mises à jour des actualités liées aux devoirs

3 exercices à domicile pour vous aider à mieux équilibrer

Faire des exercices pour améliorer l’équilibre, prévenir les chutes et maintenir une bonne mobilité est essentiel, surtout en vieillissant.

Santé

6 exercices pour les personnes atteintes de la Covid-19

Il est conseillé aux personnes atteintes d'une forme légère à modérée de la Covid-19 de se reposer dans leur chambre et de pratiquer une activité physique modérée. Ces exercices favorisent la digestion, améliorent la circulation sanguine et favorisent la détente.
L'entraîneur Park Hang-seo et son assistant coréen partagent des « conseils » pour faire de l'exercice à la maison

(Baonghean.vn) - Aux côtés de l'entraîneur Park Hang-seo, l'expert en fitness Park Sung-gyun, membre de l'équipe nationale vietnamienne, a partagé ses secrets pour s'entraîner et rester en forme à la maison. Grâce à un contenu scientifique, simple et facile à réaliser, ces exercices sont non seulement efficaces pour les joueurs, mais aussi très utiles à tous.

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Exercice de 15 minutes pour réchauffer votre corps par temps froid