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Actualités liées à la santé
Comment faire de l’exercice pour les femmes ménopausées afin de bénéficier à leur santé ?
Quel que soit l'âge, l'exercice physique apporte de nombreux bienfaits à l'organisme, en particulier aux femmes ménopausées, une période où elles sont confrontées à de nombreux risques pour leur santé en raison d'une forte baisse hormonale. Alors, comment les femmes ménopausées devraient-elles faire de l'exercice ?
Santé
Les aliments riches en fibres prébiotiques sont bénéfiques pour la santé intestinale.
De nombreuses personnes sont conscientes du rôle des aliments riches en fibres et des aliments probiotiques dans la santé intestinale. Cependant, comparés aux aliments probiotiques comme le yaourt, les aliments riches en fibres prébiotiques sont encore sous-estimés et souvent absents de l'alimentation.
Aliments gras mais sains
Le saumon, le maquereau, les huîtres, les crevettes et les algues contiennent des acides gras oméga-3 qui sont bons pour la santé physique et mentale des humains.
Comment manger végétarien pour une bonne santé
De nos jours, le régime végétarien est appliqué par de nombreuses personnes et a apporté de nombreux bienfaits tels que la prévention des maladies cardiovasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque, infarctus du myocarde dû au cholestérol), des maladies digestives, des calculs rénaux, du diabète...
9 paires d'« aliments en or » qui sont bons pour votre santé que vous devriez connaître
(Baonghean.vn) - Il existe des aliments qui semblent sans rapport les uns avec les autres, mais lorsqu'ils sont combinés, ils deviennent une paire d'aliments « en or » qui a des effets surprenants sur notre santé.
Comment manger du balut pour être bénéfique pour la santé ?
Le balut est très nutritif, mais en consommer trop et de façon continue chaque jour peut augmenter le taux de mauvais cholestérol, contribuant ainsi aux maladies cardiovasculaires, à l'hypertension, au diabète et à un apport accru en protéines, ce qui est néfaste pour les personnes souffrant de goutte. Par ailleurs, une consommation excessive de coriandre vietnamienne crue provoque des sensations de chaleur et des frissons, réduisant ainsi les performances sexuelles chez l'homme. De nombreuses études ont montré que la coriandre vietnamienne contient des huiles essentielles et des inhibiteurs sexuels.
Aliments contenant des graisses saines
Avocat, poisson, huile d’olive, œufs et céréales… sont des aliments contenant des graisses saines, qui devraient être ajoutés à votre menu quotidien pour un corps sain.
Trouver les positions de sommeil les plus saines
DNUM_BJZACZCABG 17:22
Quelle est la meilleure façon de dormir pour votre santé ? Sur le dos, le dos droit, sur le ventre, recroquevillé ou sur le côté ? En fait, aucune position de sommeil n'est considérée comme la meilleure pour votre santé ; chacune a ses avantages et ses inconvénients.
Combien de minutes de marche par jour sont bénéfiques pour la santé ?
DNUM_BHZACZCABG 21:38
La marche est très bénéfique pour la santé en général. Cependant, saviez-vous que le temps que nous passons à marcher est important pour chaque organe de notre corps ?
5 idées de cadeaux de Saint-Valentin qui sont bonnes pour la santé de votre amoureux
DNUM_BEZACZCABG 07:20
Vous pouvez emmener votre partenaire pour un massage relaxant, participer à des activités de plein air ou préparer vous-même un dîner romantique et nutritif...
9 combinaisons alimentaires saines
DNUM_AHZBAZCABF 21:27
Certains aliments peuvent être incompatibles, mais il existe également des aliments qui, s'ils sont combinés, sont à la fois délicieux et peuvent prévenir les maladies, comme les 10 aliments populaires ci-dessous.
Comment utiliser le nid d'oiseau pour ses bienfaits pour la santé
DNUM_BCZACZCABF 18:47
Si le nid d'oiseau est trop cuit, cuit trop longtemps ou trop rapidement, ou si trop de sucre candi est ajouté, il gaspillera des nutriments.
10 façons de préparer du poisson qui sont bonnes pour la santé
DNUM_CBZBBZCABE 16:14
Manger du poisson est excellent pour la santé, notamment pour le cerveau. De nombreux plats à base de poisson permettent de conserver de nombreux nutriments.
8 aliments riches en bactéries saines
DNUM_CCZAJZCABD 20:58
Les bactéries bénéfiques jouent un rôle essentiel pour notre santé. Elles peuvent préserver l'équilibre des micro-organismes intestinaux. De plus, elles contribuent à renforcer la santé intestinale, à améliorer la résistance et à prolonger la vie. Voici neuf aliments considérés comme les meilleurs « toniques » pour les bactéries bénéfiques de l'organisme.
Le meilleur moment pour ajouter des épices aux aliments pour une bonne santé
DNUM_ADZAJZCABD 23:34
Un mauvais ajout d'épices peut nuire à votre santé. Le vinaigre est une épice qui peut éliminer les odeurs de poisson.
Légumes d'automne sains
DNUM_CCZBBZCABC 18:52
Choisir des aliments de saison maximisera la qualité des aliments disponibles à cette saison.
Légumes d'automne sains
DNUM_ADZBBZCABC 11:42
Choisir des aliments de saison maximisera la qualité des aliments disponibles à cette saison.
6 types de champignons bons pour la santé
DNUM_BEZAFZCABC 21:15
(Baonghean) Les types de champignons comestibles suivants aident non seulement votre famille à changer son goût, mais garantissent également la meilleure santé.
Manger de la mangue est bon pour la santé
DNUM_ADZAFZCABC 09:10
Manger régulièrement des mangues aide le corps à améliorer sa santé et à prévenir de nombreuses maladies telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques... Les mangues sont...
Manger du poisson est bon pour la santé.
DNUM_AGZADZCABC 17:23
Le poisson est un aliment nutritif et peut guérir de nombreuses maladies. Il est une précieuse source de protéines, riche en acides aminés essentiels, dont la teneur en lysine, tyrosine, tryptophane, systine et méthionine est supérieure à celle de la viande. Les protéines du poisson frais sont plus faciles à digérer et à absorber que celles de la viande. Cet aliment est pauvre en matières grasses et riche en oméga-3.
Quels sont les aliments sains pour les enfants en hiver ?
DNUM_BJZACZCABC 17:07
Selon les médias chinois, quel type d'aliments peut répondre aux besoins de santé des enfants en hiver froid et sec ?
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