Tuesday, September 30, 2025
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Actualités liées à la santé
Comment l’exercice pour les femmes ménopausées est-il bénéfique pour la santé ?
Quel que soit l'âge, l'activité physique apporte de nombreux bienfaits à l'organisme, en particulier aux femmes ménopausées, une période où elles sont confrontées à de nombreux risques pour leur santé en raison d'une forte baisse hormonale. Alors, comment les femmes ménopausées devraient-elles pratiquer une activité physique ?
Santé
Les aliments riches en fibres prébiotiques sont bénéfiques pour la santé intestinale.
De nombreuses personnes connaissent le rôle des aliments riches en fibres et des aliments probiotiques dans la santé intestinale. Cependant, comparés aux aliments probiotiques comme le yaourt, les aliments riches en fibres prébiotiques sont encore sous-estimés et souvent absents de l'alimentation.
Aliments gras mais sains
Le saumon, le maquereau, les huîtres, les crevettes et les algues contiennent des acides gras oméga-3 qui sont bons pour la santé physique et mentale des humains.
Comment manger végétarien pour une bonne santé
De nos jours, le régime végétarien est appliqué par de nombreuses personnes et apporte de nombreux bienfaits tels que la prévention des maladies cardiovasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque, infarctus du myocarde dû au cholestérol), des maladies digestives, des calculs rénaux, du diabète...
9 paires d'« aliments d'or » bons pour votre santé que vous devriez connaître
(Baonghean.vn) - Il existe des aliments qui semblent n'avoir rien à voir les uns avec les autres, mais lorsqu'ils sont combinés, ils deviennent une paire « d'aliments en or » qui a des effets surprenants sur notre santé.
Comment manger du balut pour être bénéfique pour la santé ?
Le balut est très nutritif, mais en consommer trop et régulièrement peut augmenter le taux de mauvais cholestérol, contribuant ainsi aux maladies cardiovasculaires, à l'hypertension, au diabète et à un apport accru en protéines, ce qui est néfaste pour les personnes souffrant de goutte. Par ailleurs, une consommation excessive de coriandre vietnamienne crue provoque des sensations de chaleur et des frissons, réduisant ainsi les performances sexuelles masculines. De nombreuses études ont montré que la coriandre vietnamienne contient des huiles essentielles et des inhibiteurs sexuels.
Aliments contenant des graisses saines
Avocats, poissons, huile d’olive, œufs et céréales… sont des aliments contenant des graisses saines, à ajouter à votre menu quotidien pour un corps sain.
Trouver les positions de sommeil les plus saines
February 19, 2016 17:22
Quelle est la meilleure façon de dormir pour votre santé ? Sur le dos, le dos droit, sur le ventre, recroquevillé ou sur le côté ? En fait, aucune position de sommeil n'est considérée comme la meilleure pour votre santé ; chacune a ses avantages et ses inconvénients.
Combien de minutes de marche par jour sont bénéfiques pour la santé ?
February 17, 2016 21:38
La marche est très bénéfique pour la santé en général. Cependant, saviez-vous que le temps que nous passons à marcher est important pour chaque organe de notre corps ?
5 idées de cadeaux de Saint-Valentin bons pour la santé de votre amoureux
February 14, 2016 07:20
Vous pouvez emmener votre partenaire pour un massage relaxant, participer à des activités de plein air ou préparer vous-même un dîner romantique et nutritif...
9 combinaisons alimentaires saines
October 7, 2015 21:27
Certains aliments ne vont pas ensemble, mais il existe aussi des aliments qui, s'ils sont combinés, sont à la fois délicieux et peuvent prévenir les maladies, comme les 10 aliments populaires ci-dessous.
Comment utiliser le nid d'oiseau pour ses bienfaits pour la santé
February 12, 2015 18:47
Si le nid d'oiseau est trop cuit, cuit trop longtemps ou trop rapidement, ou si on y ajoute trop de sucre candi, les nutriments seront gaspillés.
10 façons de préparer du poisson bonnes pour la santé
November 21, 2014 16:14
Manger du poisson est excellent pour la santé, notamment pour le cerveau. De nombreux plats à base de poisson permettent de conserver de nombreux nutriments.
8 aliments riches en bactéries saines
September 22, 2013 20:58
Les bactéries bénéfiques jouent un rôle crucial pour notre santé. Elles peuvent préserver l'équilibre des micro-organismes intestinaux. De plus, elles contribuent à renforcer la santé intestinale, à améliorer la résistance et à prolonger la vie. Voici neuf aliments considérés comme les meilleurs « toniques » pour les bactéries bénéfiques de l'organisme.
Le meilleur moment pour ajouter des épices aux aliments pour une bonne santé
September 3, 2013 23:34
Un mauvais ajout d'épices est nocif pour la santé. Le vinaigre est une épice qui peut éliminer les odeurs de poisson.
Légumes d'automne sains
November 22, 2012 18:52
Choisir des aliments de saison maximisera la qualité des aliments disponibles à cette saison.
Légumes d'automne sains
November 3, 2012 11:42
Choisir des aliments de saison maximisera la qualité des aliments disponibles à cette saison.
6 types de champignons bons pour la santé
May 14, 2012 21:15
(Baonghean) Les champignons comestibles suivants aident non seulement votre famille à changer son goût, mais garantissent également la meilleure santé.
Manger de la mangue est bon pour la santé
May 3, 2012 09:10
Manger régulièrement des mangues aide le corps à améliorer la santé et à prévenir de nombreuses maladies telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques... Les mangues sont...
Manger du poisson est bon pour la santé.
March 6, 2012 17:23
Le poisson est un aliment nutritif et peut guérir de nombreuses maladies. Il est une précieuse source de protéines contenant tous les acides aminés essentiels, dont la teneur en lysine, tyrosine, tryptophane, systine et méthionine est supérieure à celle de la viande. Les protéines du poisson frais sont plus faciles à digérer et à absorber que celles de la viande. Cet aliment est pauvre en matières grasses et riche en oméga-3.
Quels aliments sont sains pour les enfants en hiver ?
February 19, 2012 17:07
Selon les chaînes d'information chinoises, en plein hiver froid et sec, quel type d'aliments peut répondre aux besoins de santé des enfants ?
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