Wednesday, September 10, 2025
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La lumière bleue des téléphones perturbe le sommeil
La lumière bleue réduit la qualité du sommeil, nuit à la santé mentale et perturbe l’horloge biologique du corps si les personnes y sont exposées trop longtemps la nuit.
Santé
Comment fonctionne votre corps en 24 heures
6h45 est le moment où la pression artérielle augmente le plus, les niveaux de testostérone sont les plus élevés à 9h et la température corporelle est la plus élevée à 19h, selon Curejoy.
« L'horloge biologique » du président américain Obama
Depuis son arrivée à la présidence des États-Unis, M. Obama dort rarement plus de cinq heures par nuit. Il passe souvent du temps seul dans son bureau et se qualifie lui-même d'« homme de la nuit ».
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