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Actualités liées à dot chay
La façon la plus efficace de marcher pour brûler des calories et réduire la graisse du ventre
Si vous souhaitez perdre du poids mais que vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, marcher tous les jours est la solution la plus efficace.
Santé
Comment marcher pour perdre du poids et rester en forme ?
La marche apporte de nombreux bienfaits au corps, notamment la perte de poids, alors comment marcher pour perdre du poids et rester en forme ?
Les meilleurs exercices qui brûlent le plus de calories
Voici les 6 exercices qui brûlent le plus de calories. L'exercice numéro 1 vous surprendra. Cependant, n'oubliez pas que les calories brûlées ne sont qu'un des critères permettant de mesurer l'efficacité d'un exercice.
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La vitesse de marche prédit-elle la santé cardiaque ?
Des recherches montrent que les personnes qui marchent régulièrement à un rythme soutenu ont tendance à avoir moins de problèmes cardiaques que celles qui se contentent de se promener. Une étude a établi un lien entre une marche rapide et une réduction de 34 % du risque d'insuffisance cardiaque.
Un membre de l'UE met en garde l'Occident contre le risque de « brûler les ponts » avec la Russie
Le ministre autrichien des Affaires étrangères, Alexander Schallenberg, a mis en garde contre le fait d'"ignorer" la Russie dans les efforts pacifiques visant à résoudre le conflit en Ukraine, soulignant que tous les canaux de communication doivent être utilisés.
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