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soulagement du stress
Dernières nouvelles liées à la réduction du stress
Les aliments qui vous aident à réduire efficacement le stress
La vie est pleine de problèmes qui vous fatiguent et vous stressent. Voici quelques aliments qui peuvent vous aider à les surmonter.
Santé
9 aliments qui soignent l'insomnie de manière extrêmement efficace et sûre
(Baonghean.vn) - De nombreuses personnes souffrent d'insomnie, voire d'insomnie chronique, entraînant fatigue et maladie... Les aliments suivants vous aideront à vous calmer, à réduire le stress et à obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur.
9 effets magiques des câlins quotidiens
(Baonghean.vn) - Vous serez peut-être surpris et incrédule d'apprendre que les câlins sont bénéfiques pour l'esprit et la santé. Les chercheurs ont consacré beaucoup de temps à vous le prouver… Voici les effets miraculeux des câlins quotidiens.
7 bienfaits de 10 minutes de jogging par jour
(Baonghean.vn) - Une vie bien remplie nous empêche parfois de prendre le temps de faire de l'exercice. Heureusement, il suffit de faire 10 minutes de jogging par jour pour améliorer notre santé… Si vous n'êtes pas convaincu, découvrez ci-dessous les bienfaits du jogging.
10 effets magiques du baiser
Embrasser n’est pas seulement une façon d’exprimer son amour, mais aussi un médicament miracle qui prévient les maladies, soulage la douleur, brûle des calories et réduit les rides.
Conseils alimentaires pour une nouvelle journée en bonne santé
Les nutritionnistes affirment que certains aliments peuvent contribuer à vous sentir bien et détendu. Voici quelques conseils alimentaires pour prévenir le stress.
Le thé noir prévient le cancer
Boire du thé noir tous les jours apporte de nombreux bienfaits pour la santé, tels que le renforcement de l’immunité, la prévention du cancer et est bon pour le cœur et la digestion.
8 super aliments pour lutter contre la prise de poids et réduire le stress
DNUM_CBZACZCABH 16:58
Riches en nutriments et en vitamines, ces superaliments sont des trésors anti-prise de poids, anti-stress et anti-âge. N'oubliez pas d'inclure ces superaliments dans votre panier et vos repas quotidiens.
Des initiatives uniques au Japon qui méritent d'être apprises
DNUM_BHZABZCABH 17:52
Depuis les plus petites inventions et initiatives, les Japonais y mettent toujours tout leur cœur et prouvent à tous que tant que c'est ce que l'on veut, rien n'est impossible.
Comment réduire le stress en seulement 1 minute que vous ne connaissez peut-être pas ?
DNUM_BEZABZCABH 14:12
Méthode japonaise de massage des doigts pour réduire le stress
DNUM_CJZBCZCABG 10:28
Une vie trépidante et mouvementée engendre souvent du stress, ce qui nuit à votre santé. Bright Side vous présente une technique d'auto-massage japonaise qui vous aide à mieux contrôler vos émotions.
Méthode japonaise de massage des doigts pour réduire le stress
DNUM_CIZBCZCABG 10:45
En un peu plus de 5 minutes par jour, vous pouvez prendre le contrôle des émotions négatives.
Quelle chanson aide les auditeurs à réduire leur stress de 65 % ?
DNUM_AHZBBZCABG 07:42
Tout le monde sait que la gestion du stress est essentielle. Lorsque vous rencontrez des difficultés au travail, à l'école ou dans votre vie personnelle, vous pouvez utiliser autant de conseils, d'astuces et de techniques que possible pour vous calmer.
Que manger et comment manger pour réduire le stress ?
DNUM_DAZABZCABG 22:49
Plus d'un tiers des personnes interrogées dans le cadre d'une enquête menée par NPR, la Fondation Robert Wood Johnson et la Harvard School of Public Health ont déclaré qu'elles modifiaient leur régime alimentaire lorsqu'elles se sentaient stressées.
Les aliments qui réduisent le stress
DNUM_BJZAJZCABF 15:01
En plus de vous détendre et de participer à des activités pour lutter contre le stress, manger les bons aliments vous aidera à réduire la fatigue et le stress.
10 façons efficaces de réduire le stress
DNUM_AJZBCZCABE 10:45
Veuillez vous référer aux méthodes suivantes pour apprendre à réduire le stress, à retrouver rapidement un esprit heureux et un état de bonne humeur.
Améliorer la mémoire, réduire le stress grâce aux pommes de terre
DNUM_BDZAFZCABE 15:01
En plus d’être utilisées en cuisine, les pommes de terre présentent également de nombreux bienfaits pour la santé.
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