Samedi 6 septembre 2025
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Conseils pour rester en forme et en bonne santé en hiver
L'hiver, caractérisé par une faible humidité et une activité physique réduite, affaiblit le système immunitaire et nous rend vulnérables à diverses maladies. Alors, comment rester en forme et en bonne santé en hiver ?
Santé
Si Thanh est végétarienne et porte un corset 24h/24 et 7j/7 pour rester en forme à 36 ans.
La chanteuse est végétarienne, pratique le yoga et a l'habitude de boire 2 litres d'eau par jour et de porter un corset toute la journée.
Comment créer une habitude d'exercice pour les personnes occupées, rester en forme et prévenir les maladies
L'exercice régulier présente de nombreux bienfaits pour la santé et la forme physique. Cependant, beaucoup de gens sont trop occupés pour avoir le temps d'aller à la salle de sport chaque jour. Alors, comment les personnes occupées peuvent-elles prendre l'habitude d'exercer régulièrement ?
Régime pour rester en forme, n'oubliez pas de ne pas sauter la collation avec des flocons d'avoine
(Baonghean.vn) - De nombreux jeunes choisissent du lait frais combiné à de l'avoine pour les collations ou avec les repas principaux, pour contrôler leur poids, maintenir une silhouette mince et en même temps compléter les nutriments sains pour le corps.
Quatre beautés vietnamiennes avec un tour de taille inférieur à 55 cm
Pour avoir une taille considérée comme « petite comme une main », Lan Ngoc, Han Sara, Tuong Linh… suivent un régime alimentaire strict et un programme d'exercices physiques.
5 conseils pour garder une belle silhouette, une taille fine et accueillir le Têt en toute confiance
(Baonghean.vn) - Les anciens disent que « La silhouette est la première, la peau la seconde ». Le poids et la silhouette comptent parmi les critères de beauté les plus importants pour les femmes, d'hier à aujourd'hui. Surtout pendant le Têt, de nombreuses femmes souhaitent se transformer, avoir une silhouette parfaite et être plus belles pour accueillir la nouvelle année, dans l'espoir que tout soit fructueux.
Miss Pham Huong révèle le secret pour garder sa silhouette sexy
Miss Univers Pham Huong limite souvent l'utilisation d'huile lors de la cuisson et pratique activement le yoga pour rester en forme.
9 habitudes de fitness sans régime des Françaises
DNUM_BCZAJZCABI 20:37
Ne se précipitant pas pour manger en marchant, les Françaises prennent toujours le temps de savourer chaque plat, c'est une très bonne habitude pour la santé et la silhouette.
11 secrets pour rester en forme de personnes qui ne font jamais de régime
DNUM_CJZAHZCABI 14:06
Boire beaucoup d’eau, dormir suffisamment et préparer ses propres repas permet de contrôler facilement la taille des portions.
Le secret pour conserver la silhouette divine de la plus belle Miss du monde
DNUM_BIZAFZCABI 09:52
Aishwarya Rai a été couronnée Miss Monde en 1994. Le magazine Global Beauties l'a un jour classée comme la plus belle Miss de tous les temps après de nombreuses années.
5 minutes pour brûler 100 calories et rester en forme pendant le Têt
DNUM_AFZACZCABI 07:34
Selon Brigtside, il suffit de sauter et de faire du jogging à la maison pour brûler l'excès de graisse et toujours garder une silhouette mince.
Le sujet arrêté par la police de la circulation est recherché.
DNUM_CDZABZCABI 11:16
En 2011, Ngo Viet Sinh et plusieurs autres personnes ont violé une jeune femme dans le district de Duc Trong, puis ont volé l'une des victimes.
Buvez une tasse de thé chaque matin pour un cœur en bonne santé
DNUM_BBZBCZCABH 10:38
Quelle est la première chose que vous faites en vous réveillant le matin ? Comme la plupart des gens, optez-vous pour une tasse de thé chaud ou un café fort ?
Comment les femmes font de l'exercice pour rester en forme depuis 100 ans
DNUM_CDZAJZCABH 19:34
Dans les années 1920, les femmes pratiquaient des exercices d'étirement simples. Aujourd'hui, selon Elle, de nombreuses options, comme le yoga, la zumba et la gym, permettent de garder un corps tonique et en bonne santé.
Le mannequin américain le plus populaire mange 6 bols de riz par jour
DNUM_AIZAJZCABH 20:21
Au lieu d'éviter complètement l'amidon, Brad Kroenig mange 6 bols de riz par jour et fait de l'exercice 2 heures par semaine.
Instructions officielles sur l'établissement d'un reçu pour conserver l'immatriculation du véhicule hypothéquée à la banque
DNUM_AEZAJZCABH 21:26
La Banque d'État du Vietnam vient de publier des instructions sur la délivrance d'un récépissé pour la conservation du certificat d'immatriculation original d'un véhicule hypothéqué auprès d'un établissement de crédit.
Gardez votre taille fine avec la façon japonaise de porter un foulard en forme de « 8 »
DNUM_CBZAHZCABH 06:38
Tenant une serviette à la main, les Japonais se tiennent droits, le bas du corps immobile, et tournent le haut du corps en forme de 8 pour s'entraîner à affiner la taille.
Le secret de Victoria Beckham pour garder sa silhouette mince
DNUM_AEZAFZCABH 06:37
Mère de quatre enfants, Victoria Beckham maintient sa silhouette mince grâce à une alimentation saine et à des choix alimentaires intelligents.
Le secret unique pour garder la forme d'une belle femme pilote
DNUM_BDZAEZCABH 10:11
La nature de son travail l'oblige à bouger constamment, et la façon dont cette pilote se maintient en forme est donc tout à fait unique. La pilote…
Exercices pour tout le corps pour « combattre la graisse » pendant le Têt
DNUM_DAZABZCABH 08:02
Si vous mangez accidentellement trop de banh chung ou de banh tet, faites 20 minutes d’exercice pour brûler l’excès d’énergie.
Comment bien manger tout en restant en forme pendant les vacances ?
DNUM_DBZBCZCABG 08:25
Habituellement, pendant les vacances, nous consommons le double de calories que nous consommons normalement en raison de la nourriture délicieuse servie lors des fêtes entre amis et en famille.
5 beautés vietnamiennes aux silhouettes « rondes » mais toujours attirantes
DNUM_BDZBCZCABG 15:57
Bien que ne possédant pas un corps « maigre », Ly Nha Ky, Hari Won, Nguyen Thi Huyen, Ngo Phuong Lan, Hoang Anh sont toujours d'une beauté captivante.
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