L'hormone cortisol

Mise à jour sur l'hormone cortisol

En dormant moins de 6 heures par jour, vous risquez de faire face à 7 problèmes de santé

(Baonghean.vn) - Vous devez vous rappeler que dormir 7 à 9 heures par nuit est le moyen le plus efficace de restaurer la santé mentale et physique... Donc, si vous ne dormez que moins de 6 heures par jour, comment votre santé sera-t-elle affectée ?

Santé

Votre corps est plein de toxines si vous présentez ces 6 symptômes

(Baonghean.vn) - Les toxines qui s'accumulent dans le corps proviennent souvent des aliments, des sources d'eau et de l'air que vous respirez chaque jour ; même votre téléphone portable contient de nombreuses bactéries toxiques qui ne peuvent pas être vues à l'œil nu... Par conséquent, soyez proactif dans la recherche de moyens de détoxification dès que vous voyez votre corps ressentir les symptômes apparemment inoffensifs ci-dessous.
6 habitudes qui provoquent l'atrophie cérébrale et le cancer du cerveau et qui doivent être arrêtées immédiatement

(Baonghean.vn) - Certaines habitudes semblent anodines, mais peuvent nuire à la santé. Parmi elles, certaines accélèrent le vieillissement, détruisent les nerfs et les tissus cérébraux et perturbent le fonctionnement du cerveau. Voici quelques mauvaises habitudes à changer pour éviter d'endommager le cerveau.

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Boire de l'eau chaude, « profit » plus que « perte »