monter les escaliers

Actualités sur la montée des escaliers

Monter les escaliers est-il mauvais ou bon pour vos genoux ?

Des études montrent que monter les escaliers présente de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, de nombreuses personnes ressentent des douleurs aux genoux en montant les escaliers. Cette activité est-elle donc vraiment mauvaise pour les articulations ?

Santé

Nombre de marches à monter par jour pour un cœur en bonne santé

Les personnes qui montent plus de 50 marches par jour ont un cœur en bonne santé et un risque d’athérosclérose inférieur de 20 %.
Les exercices de montée d'escaliers prédisent votre risque de décès

Selon des scientifiques espagnols, monter quatre étages d'escaliers sans s'arrêter prouve que votre santé est normale.

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Quoc Co et Quoc Nghiep enthousiasment les juges de Britain's Got Talent

Un garçon de 10 mois fait du cirque avec son père

Un artiste de cirque vietnamien remporte le record Guinness pour avoir réussi à se tenir en équilibre tête contre tête dans les escaliers

Invention pour économiser de l'énergie lors de la montée des escaliers

Restez en forme avec 4 exercices « aussi simples que rien »

Pourquoi ai-je du mal à respirer lorsque je monte les escaliers ?