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Le vieillissement est un processus naturel inévitable, mais si vous maintenez de bonnes habitudes de vie, ce processus se déroulera plus lentement.

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Comment éviter de s'endormir au volant ?

Au volant, surtout en voiture, la somnolence est la pire chose à éviter. Cependant, il arrive que les conducteurs ne puissent résister à la somnolence et provoquent des accidents. Alors, comment éviter de s'endormir au volant ?
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Dormir suffisamment, 7 à 9 heures par jour, aide le corps à régénérer rapidement son énergie et à se remettre des dommages causés par l’exposition aux toxines environnementales.

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