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Sauter à la corde
Actualités mises à jour liées à la corde à sauter
Les meilleurs exercices qui brûlent le plus de calories
Voici les 6 exercices qui brûlent le plus de calories. L'exercice numéro 1 vous surprendra. Cependant, n'oubliez pas que le nombre de calories brûlées n'est qu'un critère parmi d'autres pour mesurer l'efficacité d'un exercice.
Santé
Courir ou sauter à la corde : quelle est la meilleure option ?
Courir et sauter à la corde sont des moyens économiques et efficaces de se remettre en forme, que ce soit pour l'endurance ou la force. Vous vous demandez peut-être lequel est le plus adapté à vos besoins ?
7 minutes de corde à sauter aident à réduire l'excès de graisse
La corde à sauter contribue à la perte de graisse et au tonus musculaire, tout comme les exercices cardio. Pratiquez-la 3 à 4 fois par semaine pour des résultats optimaux.
20 variantes de corde à sauter qui brûlent rapidement des calories
Le saut à la corde est l'un des exercices les plus énergivores. Il peut vous aider à brûler 800 à 1 000 calories en une heure. Associé à d'autres exercices, le saut à la corde augmente également la capacité du corps à brûler de l'énergie tout au long de la journée.
Profitez du clip de la corde à sauter en continu 500 fois comme une machine en 3 minutes
Récemment, un clip a enregistré la scène d'élèves d'école primaire sautant à la corde en continu 500 fois en 3 minutes, ce qui a vraiment enthousiasmé les téléspectateurs.
Sauter à la corde : simple mais avec de nombreux bienfaits pour la santé
Le saut à la corde est une activité physique simple, mais qui offre de nombreux bienfaits. Découvrons ses effets remarquables grâce à la page dédiée à l'Inde.
Un étudiant japonais saute à la corde à la vitesse de la lumière et bat un record du monde
14 élèves de l'école primaire de Harada, au Japon, viennent de battre le record du monde en sautant à la corde 225 fois en seulement 1 minute.
Instructions pour 3 mouvements de corde à sauter pour une taille fine et un ventre plat
December 6, 2016 10:37
Selon Leaf, sauter à la corde avec les bras croisés ou donner un coup de pied en avant avec une jambe aide à brûler des calories et à éviter l'accumulation de graisse abdominale.
6 exercices pour vous aider à grandir
September 8, 2016 16:31
Outre les facteurs nutritionnels et génétiques, pour grandir efficacement, il est essentiel de pratiquer régulièrement des exercices d'étirement afin de stimuler la croissance osseuse et cartilagineuse. L'exercice régulier favorise également la production d'hormone de croissance (HGH) et, par conséquent, la croissance. Voici six exercices d'étirement adaptés à tous.
Le garçon a sauté à la corde à une vitesse fulgurante, 108 fois en 30 secondes
January 19, 2016 14:44
Récemment, un écolier chinois, Ceh Xiaolin, a battu deux records du monde de saut à la corde lors du championnat du monde de saut à la corde organisé à Dubaï.
Option... corde à sauter
March 27, 2014 15:58
Cette année, ma famille compte plusieurs petits-enfants qui passent tous l'examen d'entrée à l'université. Quand j'ai vu en ligne cinq propositions de modification du score plancher, je me suis empressée de l'annoncer à toute la famille. Ma grand-mère a demandé avec enthousiasme : « Quels projets ? » C'est seulement alors que j'ai lu l'article attentivement, l'ai lu d'une traite jusqu'à en avoir des sueurs froides, et l'ai relu pour la dixième fois.
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