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L'amarante, une « super » protéine mais qui ne devrait pas en manger ?

Seulement quelques milliers de dongs pour un bouquet d'amarante, mais la valeur nutritionnelle de l'amarante est très spéciale pour la santé, cependant ce légume ne convient pas à un groupe de personnes.

Santé

Les 7 protéines maigres les plus saines que vous devriez consommer régulièrement

Les protéines maigres sont une source alimentaire à faible teneur en matières grasses et en calories, mais fournissent une teneur élevée en protéines et de nombreux autres nutriments essentiels, aidant à développer les muscles et à contrôler efficacement le poids.
Aliments riches en protéines et faibles en matières grasses

Choisir des aliments riches en protéines et faibles en gras est un moyen de fournir des nutriments essentiels sans vous faire prendre du poids.

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Les probiotiques sont essentiellement des bactéries ou levures vivantes bénéfiques pour la santé. Souvent appelés « bonnes bactéries » ou « bactéries saines », les probiotiques contribuent non seulement à la santé intestinale, mais aussi au renforcement du système immunitaire.

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