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Actualités liées au raffermissement
Le collagène d'origine végétale aide à garder la peau ferme et jeune
Non seulement la viande et le poisson contiennent du tissu conjonctif qui fournit du collagène, mais de nombreux aliments végétaux contiennent également des ingrédients qui aident à stimuler la production de collagène dans le corps.
Santé
MC Mai Ngoc VTV a publié des photos sexy, montrant son corps irrésistiblement beau
Possédant une taille fine et des abdominaux toniques, MC Mai Ngoc a posté avec confiance des photos à la salle de sport, ce qui a fait que de nombreuses personnes l'admirent - le centre d'attention des stars vietnamiennes hier.
Toc Tien porte un maillot de bain avec une découpe au niveau du ventre, niant indirectement la grossesse
Après avoir fait naître des rumeurs de grossesse avec une robe ample, Toc Tien les a immédiatement démenties avec une série de photos de maillot de bain super sexy.
Une mère de moins de 50 ans provoque une « tempête » en ligne parce qu'elle est aussi jeune et belle que sa fille de 19 ans
À près de 50 ans, une mère américaine est souvent confondue avec la sœur de sa fille de 19 ans.
Hong Nhung U50 montre son corps incroyablement tonique en bikini
Hong Nhung est louée par de nombreuses personnes pour sa silhouette mince et attrayante, pas très différente de celle de sa jeunesse lorsqu'elle portait un bikini pour montrer ses courbes sexy.
4 mouvements en seulement 10 minutes pour des abdominaux fermes
Vous faites des abdominaux, inclinez votre taille à gauche et à droite, vous allongez sur le sol et soulevez vos jambes haut, cela brûlera l'excès de graisse dans l'abdomen et autour de la taille.
Exercices en plein air pour hommes pour tonifier tout le corps
Pas besoin d'aller à la salle de sport, avec ces pompes, abdominaux et fentes pour aider à raffermir les muscles et à réduire la graisse, les hommes peuvent les faire dans le parc ou dans leur cour.
Exercices pour aider les hommes de plus de 40 ans à réduire leur « ventre rond »
June 26, 2018 15:09
La planche, les fentes et les abdominaux conviennent aux hommes d’âge moyen et aident à prévenir l’accumulation de graisse autour de la taille.
Réduisez rapidement la graisse du ventre en seulement 15 minutes par jour
June 19, 2018 09:52
Une taille « trop » marquée peut gêner les femmes en bikini. En seulement 15 minutes par jour, ces 8 exercices vous aideront à brûler rapidement vos graisses superflues.
5 exercices pour tout le corps que les filles paresseuses peuvent faire au lit
June 7, 2018 16:02
Passez 10 à 15 minutes chaque jour à faire les mouvements suivants pour aider à améliorer votre taille et vos fesses lâches.
10 mouvements pour raffermir les fesses
April 6, 2018 07:00
Les squats et les abdominaux sont efficaces pour raffermir les fessiers. Cependant, peu de gens savent qu'il existe dix variantes intéressantes de cet exercice, des plus faciles aux plus difficiles.
Tonifiez vos abdominaux avec des exercices debout
March 25, 2018 06:44
Quelques exercices simples en position debout peuvent aider les filles à brûler la graisse du ventre et à tonifier efficacement leurs muscles.
Exercices pour se débarrasser de l'excès de graisse des bras chez les femmes
March 19, 2018 08:52
Passez 10 à 15 minutes à faire des exercices pour raffermir les muscles de vos bras afin de pouvoir porter des vêtements sans manches en toute confiance.
Pratique personnelle pour raffermir les fesses avec un canapé
March 4, 2018 21:21
Selon Women's Fitness, les exercices de squat et de fente sont plus efficaces lorsqu'ils sont combinés avec un canapé.
Pas besoin d'aller à la salle de sport, vous pouvez toujours brûler des calories efficacement avec juste une chaise
February 28, 2018 16:00
Selon PopSugar, les exercices sur chaise aident à tonifier les cuisses, les fesses, la taille et les épaules.
15 aliments pour vous aider à avoir des fesses fermes et rondes
December 25, 2017 11:05
En vous entraînant dur et en ajoutant les aliments suivants, vous aurez des fesses fermes et rondes.
Les 5 meilleurs exercices que les hommes peuvent faire à la maison
December 25, 2017 06:50
Des mouvements simples, sans besoin d’équipement ni de grand espace, les hommes peuvent pratiquer à la maison pour aider à raffermir les muscles, selon Health+.
Images sexy rares de My Tam
December 15, 2017 18:59
Apparaissant sur scène, même en choisissant des tenues sexy, My Tam essaie toujours d'être modérée, pas trop offensive.
Une fille mince se transforme en coach sportif sexy
October 5, 2017 16:46
Van Anh a pris 12 kg, ses trois mensurations se sont considérablement améliorées et son corps est équilibré après plus de 5 ans de fréquentation de la salle de sport.
Les exercices d'abdominaux aident à perdre du poids et à tonifier le corps
September 23, 2017 18:03
Le simple fait de rester assis au même endroit peut encore réduire la graisse et raffermir tout le corps grâce à ces 9 mouvements.
20 styles de pompes pour aider les muscles du dos des hommes à se raffermir
July 13, 2017 08:11
Selon Men's Health, les pompes à un bras et les pompes combinées à des postures de yoga rampantes sont efficaces pour brûler l'excès de graisse.
Entraînement de 7 minutes pour un look masculin tonique
April 22, 2017 08:02
Les exercices sont conçus pour aider à brûler les graisses et à tonifier les muscles, avec des pauses de 30 secondes entre les exercices, selon Tech Insider.
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