Routine matinale

Actualités mises à jour liées à la routine matinale

Maintenir une routine matinale aide à contrôler la tension artérielle

L'hypertension artérielle, si elle n'est pas bien contrôlée, peut nuire à votre santé et aggraver votre état. Maintenir de bonnes habitudes et suivre le traitement prescrit par votre médecin sont des moyens efficaces de contrôler votre tension artérielle.

Santé

Quatre habitudes matinales des personnes ayant la plus grande longévité au monde

Commencer votre matinée avec un repas sain, une tasse de café, dire de belles choses aux autres... sera bon pour votre santé.
Habitudes matinales qui vous permettront de rester éveillé sans café

Le café présente de nombreux bienfaits pour la santé, mais en boire chaque matin peut nuire à votre niveau d'énergie. Remplacez-le par des habitudes plus saines.

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