HLV yoga 98 tuổi khỏe đẹp bất chấp tuổi tác

Tao Porchon-Lynch chia sẻ, hít thở đúng cách giúp bạn kiểm soát năng lượng sống, xua tan muộn phiền, mệt mỏi và cả những vấn đề tuổi tác.

Năm 2012, bà Tao Porchon-Lynch được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là 'Huấn luyện viên yoga lớn tuổi nhất thế giới'.
Năm 2012, bà Tao Porchon-Lynch được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là 'Huấn luyện viên yoga lớn tuổi nhất thế giới'.
5 năm sau, khi đã 98 tuổi, bà vẫn tiếp tục công việc giảng dạy yoga của mình và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm sống, cách giữ gìn sức khỏe quý báu mà bà đã đúc kết suốt gần một thế kỷ qua.
5 năm sau, khi đã 98 tuổi, bà vẫn tiếp tục công việc giảng dạy yoga của mình và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm sống, cách giữ gìn sức khỏe quý báu mà bà đã đúc kết suốt gần một thế kỷ qua.
Giảng dạy yoga trong suốt 75 năm giúp bà nhận ra rằng, hơi thở chính là chìa khóa của cuộc sống khỏe mạnh. Ai thở sâu sẽ sống lâu.
Giảng dạy yoga trong suốt 75 năm giúp bà nhận ra rằng, hơi thở chính là chìa khóa của cuộc sống khỏe mạnh. Ai thở sâu sẽ sống lâu.
Khoa học đã chứng minh rằng, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết, khả năng vi khuẩn, virus thâm nhập vào sẽ giảm đi đáng kể.
Khoa học đã chứng minh rằng, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết, khả năng vi khuẩn, virus thâm nhập vào sẽ giảm đi đáng kể.
Nguyên tắc sống thứ hai mà bà Tao Porchon-Lynch luôn tuân thủ là suy nghĩ tích cực.
Nguyên tắc sống thứ hai mà bà Tao Porchon-Lynch luôn tuân thủ là suy nghĩ tích cực.
Không bao giờ giữ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân bạn là lời khuyên của bà.
Không bao giờ giữ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân bạn là lời khuyên của bà.
Bí quyết cuối cùng chính là tập luyện yoga mỗi ngày. Bà Tao Porchon-Lynch biết đến yoga từ năm 8 tuổi và đã dành 75 năm để giảng dạy yoga
Bí quyết cuối cùng chính là tập luyện yoga mỗi ngày. Bà Tao Porchon-Lynch biết đến yoga từ năm 8 tuổi và đã dành 75 năm để giảng dạy yoga
Bà thường thức dậy từ 5.30 sáng và tự tập yoga tại nhà. Sau đó, bà sẽ tới phòng tập lúc 8.30 để giảng dạy. Hiện tại, bà Tao Porchon-Lynch có hơn 1000 học viên
Bà thường thức dậy từ 5.30 sáng và tự tập yoga tại nhà. Sau đó, bà sẽ tới phòng tập lúc 8.30 để giảng dạy. Hiện tại, bà Tao Porchon-Lynch có hơn 1000 học viên
Nhờ những bí quyết này mà bà Tao Porchon-Lynch luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng dù đã sắp bước tới tuổi
Nhờ những bí quyết này mà bà Tao Porchon-Lynch luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng dù đã sắp bước tới tuổi 100.

Theo Ngoisao

Tin mới

Tạp văn: Bêu nắng - Phần I: Thôi em nhé!

Tạp văn: Bêu nắng (Lê Hồng Tuân)- Phần I: Thôi em nhé!

(Baonghean.vn) - Tạp văn đầu tiên của seri “Bêu nắng” phảng phất nỗi buồn. Một nỗi buồn không quá mãnh liệt và kịch tính như những truyện ngắn, tiểu thuyết với hàng loạt thắt nút, mở nút, nhưng thật khiến người đọc, người nghe vấn vương, bồi hồi, suy ngẫm.
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 3/12

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 3/12

(Baonghean.vn) - Nội dung thu hút sự quan tâm của các học giả, nhà nghiên cứu trong nước và quốc tế ngày 3/12 là chuỗi sự kiện UNESCO vinh danh Nữ sĩ Hồ Xuân Hương - Danh nhân văn hoá thế giới. 
Đồng chí Nguyễn Xuân Phúc tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh và các anh hùng liệt sĩ Truông Bồn

Đồng chí Nguyễn Xuân Phúc tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh và các anh hùng liệt sĩ Truông Bồn

(Baonghean.vn) - Chiều 3/12, đồng chí Nguyễn Xuân Phúc - Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch nước và đoàn đại biểu đã về Khu Di tích quốc gia đặc biệt Kim Liên, Nam Đàn dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh; tưởng niệm các anh hùng, liệt sĩ tại Khu Di tích lịch sử Quốc gia Truông Bồn.
Nhiều hệ lụy do lạm dụng rượu, bia

Nhiều hệ lụy do lạm dụng rượu, bia

(Baonghean.vn) - Luật Phòng chống tác hại của rượu, bia có hiệu lực từ ngày 1/1/2020, thể hiện rõ quyết tâm trong việc kiểm soát và hạn chế tác hại của rượu, bia. Thế nhưng, kể cả khi luật này có hiệu lực, những vụ án giết người, những vụ TNGT liên quan đến rượu, bia vẫn diễn ra đáng lo ngại.
Nữ sĩ Hồ Xuân Hương - Hồn thơ vượt tầm vóc thời đại

Nữ sĩ Hồ Xuân Hương - Hồn thơ vượt tầm vóc thời đại

(Baonghean.vn) - Nữ sĩ Hồ Xuân Hương là một hiện tượng văn học của Việt Nam và Thế giới. Bà hiện thân cho tinh thần đấu tranh, khát vọng, về quyền sống, quyền mưu cầu hạnh phúc của phụ nữ. Giá trị tư tưởng trong các tác phẩm của bà vẫn còn sức sống mãnh liệt trong cuộc sống ngày nay.
[Infographics] Những hoạt động và con số nổi bật năm 2022 của Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Nghệ An

[Infographics] Những hoạt động và con số nổi bật năm 2022 của Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Nghệ An

(Baonghean.vn) - Năm 2022, các cấp Hội Phụ nữ trong tỉnh có nhiều hoạt động thiết thực với phương châm “Ở đâu có phụ nữ, ở đó có hoạt động Hội”, qua đó nâng cao vai trò của phụ nữ, tổ chức hội; góp phần vào sự phát triển của mỗi địa phương, đơn vị và của tỉnh.
Nghệ An tham gia giải thể thao điện tử giao lưu giữa các địa phương kết nghĩa với Gwangju (Hàn Quốc)

Nghệ An tham gia giải thể thao điện tử giao lưu giữa các địa phương kết nghĩa với Gwangju (Hàn Quốc)

(Baonghean.vn) -  Nhận lời mời của Chính quyền thành phố Gwangju, Hàn Quốc, từ ngày 28/11 đến ngày 2/12/2022, đoàn đại biểu và vận động viên tỉnh Nghệ An đã tham dự Giải đấu thể thao điện tử giao hữu giữa các địa phương nước ngoài kết nghĩa với thành phố Gwangju năm 2022.
Nông dân Anh Sơn chăn nuôi theo hướng an toàn sinh học

Nông dân Anh Sơn chăn nuôi theo hướng an toàn sinh học

(Baonghean.vn) - Các hộ chăn nuôi trên địa bàn huyện Anh Sơn chuyển sang xu thế phát triển chăn nuôi theo hướng an toàn sinh học trên đàn gia súc, gia cầm, vừa phòng ngừa dịch bệnh, tiết kiệm chi phí, vừa giảm thiểu ô nhiễm môi trường và mang lại nguồn thu nhập cao, ổn định.
Cá cược bóng đá qua mạng 'bong88', 7 đối tượng bị tạm giữ

Cá cược bóng đá qua mạng 'bong88', 7 đối tượng bị tạm giữ

Các đối tượng sử dụng điện thoại để nhắn tin cá cược với số tiền tham gia mỗi trận đấu từ 5 - 50 triệu đồng. Tính đến thời điểm bị bắt, các đối tượng đã cá độ với tổng số tiền khoảng 1 tỷ đồng, trả tiền thắng, thua được giao dịch thông qua tài khoản ngân hàng.
Nữ sĩ Hồ Xuân Hương - Vẻ đẹp, tài năng và ẩn số

Tiếng Nghệ: Nữ sĩ Hồ Xuân Hương - Vẻ đẹp, tài năng và ẩn số

(Baonghean.vn) - Sinh thời, nhà thơ Tản Đà từng nhận xét thơ Hồ Xuân Hương: “Thật là tinh quái; những câu hay đọc lên đến ghê người. Người ta thường có câu: “Thi trung hữu hoạ”, nghĩa là “Trong thơ có vẽ”. Như thơ Xuân Hương thì lại là “Thi trung hữu quỷ”, tức “Trong thơ có quỷ”.