HLV yoga 98 tuổi khỏe đẹp bất chấp tuổi tác

Tao Porchon-Lynch chia sẻ, hít thở đúng cách giúp bạn kiểm soát năng lượng sống, xua tan muộn phiền, mệt mỏi và cả những vấn đề tuổi tác.

Năm 2012, bà Tao Porchon-Lynch được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là 'Huấn luyện viên yoga lớn tuổi nhất thế giới'.
Năm 2012, bà Tao Porchon-Lynch được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là 'Huấn luyện viên yoga lớn tuổi nhất thế giới'.
5 năm sau, khi đã 98 tuổi, bà vẫn tiếp tục công việc giảng dạy yoga của mình và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm sống, cách giữ gìn sức khỏe quý báu mà bà đã đúc kết suốt gần một thế kỷ qua.
5 năm sau, khi đã 98 tuổi, bà vẫn tiếp tục công việc giảng dạy yoga của mình và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm sống, cách giữ gìn sức khỏe quý báu mà bà đã đúc kết suốt gần một thế kỷ qua.
Giảng dạy yoga trong suốt 75 năm giúp bà nhận ra rằng, hơi thở chính là chìa khóa của cuộc sống khỏe mạnh. Ai thở sâu sẽ sống lâu.
Giảng dạy yoga trong suốt 75 năm giúp bà nhận ra rằng, hơi thở chính là chìa khóa của cuộc sống khỏe mạnh. Ai thở sâu sẽ sống lâu.
Khoa học đã chứng minh rằng, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết, khả năng vi khuẩn, virus thâm nhập vào sẽ giảm đi đáng kể.
Khoa học đã chứng minh rằng, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết, khả năng vi khuẩn, virus thâm nhập vào sẽ giảm đi đáng kể.
Nguyên tắc sống thứ hai mà bà Tao Porchon-Lynch luôn tuân thủ là suy nghĩ tích cực.
Nguyên tắc sống thứ hai mà bà Tao Porchon-Lynch luôn tuân thủ là suy nghĩ tích cực.
Không bao giờ giữ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân bạn là lời khuyên của bà.
Không bao giờ giữ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân bạn là lời khuyên của bà.
Bí quyết cuối cùng chính là tập luyện yoga mỗi ngày. Bà Tao Porchon-Lynch biết đến yoga từ năm 8 tuổi và đã dành 75 năm để giảng dạy yoga
Bí quyết cuối cùng chính là tập luyện yoga mỗi ngày. Bà Tao Porchon-Lynch biết đến yoga từ năm 8 tuổi và đã dành 75 năm để giảng dạy yoga
Bà thường thức dậy từ 5.30 sáng và tự tập yoga tại nhà. Sau đó, bà sẽ tới phòng tập lúc 8.30 để giảng dạy. Hiện tại, bà Tao Porchon-Lynch có hơn 1000 học viên
Bà thường thức dậy từ 5.30 sáng và tự tập yoga tại nhà. Sau đó, bà sẽ tới phòng tập lúc 8.30 để giảng dạy. Hiện tại, bà Tao Porchon-Lynch có hơn 1000 học viên
Nhờ những bí quyết này mà bà Tao Porchon-Lynch luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng dù đã sắp bước tới tuổi
Nhờ những bí quyết này mà bà Tao Porchon-Lynch luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng dù đã sắp bước tới tuổi 100.

Theo Ngoisao

tin mới

Đường hoa trên dốc Kẻ Lè ở Quỳ Châu

Đường hoa trên dốc Kẻ Lè ở Quỳ Châu

(Baonghean.vn) - Quốc Lộ 48A như dải lụa mềm vắt qua thị trấn Tân Lạc, huyện miền núi Quỳ Châu có hai con dốc khá nổi tiếng là Kẻ Lè và Bù Bài. Để tạo mỹ quan cho cửa ngõ thị trấn Tân Lạc, huyện Quỳ Châu từ đầu năm nay đã tổ chức thành công đường hoa trên dốc Kẻ Lè.

Có hẹn với Môn Sơn - Lục Dạ

Có hẹn với Môn Sơn - Lục Dạ

(Baonghean.vn) - Lễ hội Môn Sơn - Lục Dạ là một trong những lễ hội độc đáo và mang đậm bản sắc văn hóa của người dân tộc Thái ở huyện Con Cuông. Bên cạnh cảnh đẹp thiên nhiên, Môn Sơn còn níu chân du khách bởi bản sắc văn hóa độc đáo của người dân nơi đây.

Tháng Tư về trên sắc hoa cúc biển Cửa Lò

Tháng Tư về trên sắc hoa cúc biển Cửa Lò

(Baonghean.vn) - Cứ mỗi độ tháng 4 về, những bông cúc biển lại tỏa sắc rực rỡ. Vẻ đẹp riêng của loại hoa được xem là biểu tượng du lịch Cửa Lò khiến cho các thiếu nữ không thể bỏ lỡ với mong muốn lưu lại những tấm hình làm kỷ niệm.

Khai mạc lớp bồi dưỡng văn học, nghệ thuật đối với sự phát triển công nghiệp văn hóa ở Việt Nam

Khai mạc lớp bồi dưỡng văn học, nghệ thuật đối với sự phát triển công nghiệp văn hóa ở Việt Nam

(Baonghean.vn) - Ngày 15/4, tại thành phố Hạ Long, Hội đồng Lý luận phê bình văn học, nghệ thuật Trung ương phối hợp với tỉnh Quảng Ninh khai mạc lớp bồi dưỡng “Văn học, nghệ thuật đối với sự phát triển công nghiệp văn hóa ở Việt Nam: Vai trò của sáng tạo, lý luận, phê bình và quảng bá”.

Bệnh tan máu bẩm sinh

Sàng lọc, phòng ngừa bệnh tan máu bẩm sinh

(Baonghean.vn) - Bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia) là bệnh di truyền và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của người bệnh và cả chất lượng dân số. Tại Nghệ An, dù đã được tuyên truyền thường xuyên nhưng số người mắc bệnh vẫn còn khá cao, nhất là ở các huyện miền núi.

[Infographics] Những điểm nhấn Lễ hội du lịch Cửa Lò 2024

[Infographics] Những điểm nhấn Lễ hội du lịch Cửa Lò 2024

(Baonghean.vn) - Năm 2024, lễ hội du lịch Cửa Lò hướng đến quảng bá các giá trị văn hóa, vẻ đẹp của vùng đất và con người Cửa Lò đến du khách trong nước và quốc tế. Theo đó, Cửa Lò sẽ tổ chức chuỗi hoạt động thiết thực tạo điểm nhấn chào mừng kỷ niệm 30 năm thành lập Thị xã Cửa Lò.