Những "Cây cao bóng cả": Bài 1 - Niềm vui luyện rèn sức khỏe

(Baonghean) - Dù là ngày mưa hay ngày nắng, mùa nóng hay lạnh, các cụ ông cụ bà ở “phố núi” Thị trấn Con Cuông vẫn hăng say rèn luyện với các môn thể thao như bóng bàn, cầu lông, thể dục dưỡng sinh... Đặc biệt, môn thể dục dưỡng sinh Thức Vũ Kinh đã được các cụ cao niên ở nhiều địa phương luyện tập, nhằm nâng cao sức khỏe bản thân...

Đã cuối chiều, chúng tôi bốc máy gọi cho ông Dương Phước, Chủ tịch Hội Người cao tuổi (NCT) Thị trấn Con Cuông. Ông đã gần cái tuổi “xưa nay hiếm”, cho hay hiện đang chơi bóng bàn tại nhà một hội viên ở khối 5. Từ ngày hưu trí, bóng bàn trở thành một thú chơi của nhiều hội viên Hội CNT thị trấn...

Người viết không bất ngờ nhưng cũng lấy làm thú vị, bởi trước đó ông Nguyễn Văn Sinh, Chủ tịch Hội NCT huyện Con Cuông đã thông tin rằng các cụ cao tuổi ở Thị trấn Con Cuông luôn dẫn đầu trong phong trào NCT rèn luyện sức khỏe ở huyện vùng cao này. Trong cái thị trấn nhỏ miền núi đang dần thay da đổi thị thì hội NCT là một đoàn thể hoat động thể dục thể thao sôi nổi bậc nhất.

CLB Thức Vũ Kinh của Hội Người cao tuổi Thị trấn Con Cuông.

Tôi tìm đến nhà ông Nguyễn Quang Hiều ở khối 5, Thị trấn Con Cuông giữa lúc có cuộc thi đấu bóng bàn giữa 2 cặp đôi cao niên đang diễn ra sôi nổi. Vì được tập luyện thường xuyên nên ai nấy vẫn tinh nhanh, thi đấu hứng khởi. Những cú đánh cũng mạnh mẽ, lắt léo chẳng mấy kém cạnh cánh thanh niên. Ông Dương Phước “khoe”: “Trong cuộc thi thể thao kỷ niệm Ngày Quốc tế NCT( 1/10) vừa qua, ông được giải 2 toàn huyện.” Không chỉ có các cụ cao tuổi của khối dân cư này tập môn bóng bàn, ông Phước cho biết thêm, hầu hết các chi hội đều có hội viên yêu thích môn thể thao này và mỗi khối xóm đều có một địa điểm chơi bóng bàn của các cụ. Chỉ mang tính tự phát và nhằm rèn luyện sức khỏe, nhưng bóng bàn là môt thể thao mà nhiều cụ ưa thích, trong đó có một số cụ bà. Từ dăm năm trở lại đây, nhà ông Nguyễn Quang Hiều trở thành địa chỉ chơi bóng bàn thường xuyên của các cụ ở khối 5, khối 7, cũng là những chi hội có phong trào thể dục thể thao mạnh của thị trấn.

Hội NCT Thị trấn Con Cuông có 550 hội viên, sinh hoạt tại 9 chi hội của các khối cơ sở. Có 3 CLB văn hóa, thể thao của các cụ cao tuổi ở “phố núi” thường xuyên hoạt động, là CLB cờ tướng, thể dục dưỡng sinh và thơ. Theo Chủ tịch hội Dương Phước thì mỗi loại hình CLB đều thu hút một lực lượng hội viên đông đảo thế nhưng phong trào đi bộ và thể dục dưỡng sinh vẫn thu hút nhiều hội viên nhất.

Để minh chứng cho lời giới thiệu của mình, cụ ông Dương Phước dẫn chúng tôi đi tham quan một vòng tại thị trấn. Đã chiều muộn, nhưng trên các đường ngang ngõ tắt trong cái thị trấn nhỏ như đông đúc hơn bởi dòng người đi bộ tập thể dục buổi chiều. Cụ Phước cho biết, nếu đến đây vào buổi sáng thì đây dường như là không gian riêng của những người cao tuổi.

Thế là tôi đã quyết định thâm nhập cái không gian riêng ấy. Buổi sáng mùa thu, khi gà mới gáy lần hai, tôi đã trở dậy. Tại thị trấn miền núi, một ngày đã bắt đầu. Những chuyến xe chở hàng từ các huyện miền xuôi đã lên đến chợ huyện. Người ta đã họp chợ từ 3, 4 giờ sáng. Trong những ngõ phố, không khí sôi động cũng chẳng kém cạnh. Trời hãy còn tối mịt, những con ngõ đã trở nên nhộn nhịp. Đã đến giờ những người cao tuổi ra đường tập thể dục buổi sáng. Người thì thì đi bộ, còn những thành viên CLB thể dục dưỡng sinh Thức Vũ Kinh thì tập hợp tại một địa điểm cùng nhau luyện tập. Sân nhà cụ Nguyễn Văn Chất được các cụ cao tuổi khối 7 chọn làm địa điểm luyện tập thường xuyên. Nơi đây thu hút hơn 10 cụ tập luyện. Không gian im ắng của một buổi sáng tinh mơ chợt vang lên tiếng hô khẩu lệnh của các động tác thể dục và tiếng cười đùa giòn tan. Trong phút chốc, ai cũng như được trở lại thời son trẻ.

Là một thầy giáo hưu trí nên cụ Nguyễn Quang Hiều được cử vào ban huấn luyện của CLB. Cụ cho biết: Thức Vũ Kinh là môn thể dục dưỡng sinh dễ tập, chỉ gồm 20 động tác, trong đó có các động tác vỗ các huyệt trên cơ thể cho khí huyết lưu thông, giúp tinh thần người tập luyện được thư thái, có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh tật. Trong CLB thể dục dưỡng sinh có một số cụ bị tai biến mạch máu não, qua hơn 1 năm luyện tập, tình hình sức khỏe đã được cải thiện. Còn cụ Đào Huy Liệu bị đau đốt sống cổ, sau một thời gian tập dưỡng sinh, cổ đã bớt đau, mọi sinh hoạt trở nên dễ dàng hơn.

Môn thể dục dưỡng sinh Thức Vũ Kinh do Công ty Bách Gia của Tập đoàn Sông Đà phổ biến trong các hội NCT từ 2 năm nay. Dự kiến chương trình này sẽ kéo dài 5 năm. Nói về lợi ích của môn thể dục dưỡng sinh Thức Vũ Kinh, cụ Trần Tử Sáu cho biết: Từ ngày tập, hễ cảm thấy mệt mỏi trong người ông lại tập các động tác vỗ huyệt và thấy hiệu quả rất tốt. Ông chia sẻ thêm: Thực ra, môn thể thao này không chỉ dành cho đối tượng cao niên mà mọi lứa tuổi đều có thể tập...

Chia tay những cụ cao tuổi Thị trấn Cuông, chúng tôi ngược núi lên bản Vẽ, xã Yên Na (Tương Dương). Tại bản thuần người Thái này, phong trào tập Thức Vũ Kinh cũng diễn ra khá sôi nổi. Cứ mỗi sáng, các cụ ông trong bản thường quy tụ cùng nhau tập dưỡng sinh, rồi mới trở về ăn sáng, và ai vào việc nấy. Ông Vi Thanh Nghệ - Chi hội phó Hội NCT bản Vẽ cho biết: “Chúng tôi tập thể dục dưỡng sinh để rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức chống chịu bênh tật, thời đại ngày nay có nhiều thứ bệnh mà chúng ta có thể phòng ngừa bằng việc rèn luyện sức khỏe...”.

Tuy nhiên, có một điều sâu xa nữa mà các cụ cao tuổi ở bản vùng cao này muốn gửi gắm đến con cháu, đó là việc ngày nay các bạn trẻ ít quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Nhiều người lạm dụng chất kích thích, chất gây nghiện, vừa làm ảnh hưởng đến an ninh trật tự của cộng đồng lại vừa gây hại cho bản thân mình. Qua hoạt động này, các cụ cao tuổi trong bản muốn nhắn nhủ đến con cháu là hãy biết quý trọng sức khỏe của chính bản thân mình và cộng đồng!

Hữu Vi