Tắm hàng ngày giúp chúng ta giữ sạch cơ thể, bảo vệ làn da, sức khỏe, thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Nhưng tắm như thế nào cho đúng cách, đặc biệt trong những ngày nắng nóng khi nhu cầu tắm tăng lên?
Sau khi đi ngoài trời nắng về
Đi ngoài trời nắng lâu sẽ làm lỗ chân lông giãn ra. Tắm ngay sau đó nước sẽ ngấm vào cơ thể dễ gây cảm lạnh, nhiễm trùng.
Sau khi ăn no
Sau khi ăn, hệ tiêu hóa cần nhiều máu để hoạt động. Nếu tắm ngay sau ăn, cơ thể phải chia lượng máu đó đến các cơ quan khác để giữ thân nhiệt, dẫn đến ruột hoạt động kém, không hấp thu được chất dinh dưỡng và gây các bệnh lý tiêu hóa khác.
Nên duy trì nhiệt độ nước ở 20-25 độ C khi tắm trong những ngày nắng nóng. Ảnh minh họa
Sau khi uống rượu
Sau khi uống rượu nhiều, lượng đường trong cơ thể sẽ hạ thấp, đường là chất quan trọng tạo năng lượng cho cơ thể.Vậy nên, tắm sau khi uống rượu dẫn đến tiêu hao năng lượng nhiều hơn, dễ bị hạ thân nhiệt, huyết áp thấp, đường huyết và thậm chí sốc, tử vong.
Không tắm quá khuya
Nhiệt độ phòng vào ban đêm hạ thấp. Tắm quá khuya dễ gây co thắt mạch máu, đặc biệt nguy hiểm với người lớn tuổi, bệnh tim mạch.
Tắm nhiều lần
Tắm quá nhiều lần trong ngày gây ra những tác hại như khô da, làm da mất đi các vi khuẩn có ích. Nó còn gây hại cho da bởi sự tác động của các hóa chất tẩy rửa như xà phòng, sữa tắm.
Vào ngày nóng, tắm tối đa hai lần một ngày, vào buổi sáng và chiều tối. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu, khoảng 15-20 phút.
Bạn có thể nghe nhạc khi tắm để tăng khả năng thư giãn, uống nhiều nước sau tắm với nước lọc, nước ép trái cây. Sử dụng sữa tắm, tinh dầu phù hợp các loại da. Bạn không nên bật điều hòa ngay sau tắm vì dễ dẫn đến hạ thân nhiệt, mất nước nghiêm trọng. Nhiệt độ nước nên duy trì ở 20-25 độ C.
(Baonghean.vn) - Tại sao không làm được bài thi học sinh giỏi lại phải khóc, tại sao lại tự tạo áp lực cho mình ở các kỳ thi - Nguyễn Quốc Tuấn Kiệt đã từng đặt câu hỏi như vậy trước các kỳ thi. Nam sinh này cũng chưa bao giờ nghĩ thi IELTS để làm “tấm vé” vào trường chuyên.
(Baonghean.vn) - Tập trung tháo gỡ điểm nghẽn giải phóng mặt bằng tại các công trình, dự án trọng điểm; Chương trình "Tự hào cờ Tổ quốc' trao tặng quà tại Nghệ An; Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh tổ chức Lễ tuyên thệ chiến sĩ mới năm 2023... là những nội dung chính trong ngày 1/6.
(Baonghean.vn) - Một trong những trò nghịch dại chẳng giống ai của tụi con trai khu Nam Đồng vô tình đã khiến bạn Hùng lớp 10H bị đánh hội đồng mà chẳng biết nguyên nhân. Cũng từ vụ việc này đã đẩy mâu thuẫn giữa nhóm Quân khu Nam Đồng và nhóm Hảo Bẹt lên thành những trận trả thù.
(Baonghean.vn) - Lực lượng quản lý thị trường Nghệ An và Công an Thành phố Vinh vừa tiến hành kiểm tra một cơ sở kinh doanh linh kiện điện thoại di động và thu giữ hơn 3.000 phụ kiện điện thoại không rõ nguồn gốc xuất xứ.
(Baonghean.vn) - Chiều 01/6, Ban chỉ đạo Quốc gia về chống đánh bắt thủy sản bất hợp pháp, không quy định và không báo cáo (gọi tắt là IUU) tổ chức cuộc họp trực tuyến với các bộ ngành và địa phương lần thứ VII về tiếp tục tăng cường các giải pháp xử lý vi phạm IUU.
Giá gas bán lẻ trong nước từ hôm nay (1/6) giảm tới 33.640 - 35.500 đồng/bình 12kg. Nguyên nhân khiến giá gas trong nước giảm mạnh là do giá gas thế giới hạ nhanh.
(Baonghean.vn) - Chiều 1/6, Liên đoàn Lao động tỉnh Nghệ An tổ chức Lễ công bố và đón nhận danh hiệu “Cơ quan, đơn vị đạt chuẩn văn hóa tiêu biểu” năm 2022.
(Baonghean.vn) - Theo dự báo, Nghệ An đang bước vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm kéo dài, trong khi đó, công suất điện thiếu hụt trầm trọng buộc ngành điện lực phải cắt điện luân phiên để giảm tải… Để ứng phó tình trạng này, người dân đã chọn giải pháp mua các thiết bị tích điện để dùng thay thế.
Trong phim "Cuộc đời vẫn đẹp sao", diễn viên Thanh Hương gây ấn tượng với khán giả khi thể hiện thành công nhân vật Luyến - một người phụ nữ lao động nghèo, giàu nghị lực nhưng gặp số phận bất hạnh.
(Baonghean.vn) - Sáng 1/6, tại huyện Nam Đàn, chương trình "Tự hào cờ Tổ quốc" của Báo Người Lao Động trao tặng cờ Tổ quốc cho Đảng bộ, chính quyền và nhân dân tỉnh Nghệ An, tặng 150 triệu đồng cho Hội Khuyến học tỉnh và trao 100 suất học bổng hỗ trợ học sinh nghèo hiếu học huyện Nam Đàn.
(Baonghean.vn) - UBND tỉnh Nghệ An vừa ban hành kế hoạch số 359KH-UBND ngày 30/5/2023 về thực hiện Tháng hành động Phòng chống ma tuý (Tháng 6) và Ngày Quốc tế và Ngày toàn dân phòng chống ma tuý (26/6) năm 2023.
(Baonghean.vn) - Hướng đến Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25, 12 vận động viên của đội tuyển Nhi đồng huyện Quỳ Hợp đã tập luyện hăng say, đặt mục tiêu tiến sâu vào vòng trong, đạt thành tích cao nhất.
(Baonghean.vn) - Gạt mưa Bosch nổi tiếng trên 80 quốc gia, sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, công nghệ hiện đại, giúp bạn đảm bảo tầm nhìn khi điều khiển phương tiện dưới trời mưa to hoặc sương mù dày đặc.
(Baonghean.vn) - Trước nạn châu chấu phá hại cây trồng ở xóm 7 của xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ đã phải sử dụng máy bay để phun thuốc bảo vệ thực vật diệt trừ.
(Baonghean.vn) - Sáng 1/6 tại Hà Nội, Liên đoàn bóng đá Việt Nam ký kết hợp đồng với Giám đốc kỹ thuật Koshida Takeshi người Nhật Bản, vì mục tiêu đầu tư chiều sâu về công tác chuyên môn cho bóng đá Việt Nam là hướng đến World Cup.
(Baonghean.vn) - Tại vòng Chung kết toàn quốc sân chơi "Thiếu nhi Việt Nam - Vươn ra thế giới" năm 2023 do Hội đồng Đội Trung ương tổ chức, đội thi đến từ Trường Tiểu học Hùng Tiến, huyện Nam Đàn đã xuất sắc đạt giải Nhì chung cuộc.
(Baonghean.vn) - Sau 1,5 ngày họp tại hội trường, đã có 75 đại biểu Quốc hội phát biểu, có 13 đại biểu tham gia tranh luận, 6 Bộ trưởng, trưởng ngành đã giải trình, làm rõ các vấn đề đại biểu Quốc hội quan tâm.
(Baonghean.vn) - Dẫu đã có những đổi thay, nhưng cuộc sống người dân các làng chài ven sông Lam vẫn còn nhiều khó khăn. Ước mơ của những em nhỏ làng chài về chỗ ở, học hành, sự vui chơi... vẫn còn bao trăn trở.
(Baonghean.vn) - Theo Bộ Giao thông vận tải, trong số 2.900km đường cao tốc sẽ được triển khai từ nay đến sau năm 2025, sẽ có 1.650km sẽ được giao cho các địa phương thực hiện.
(Baonghean.vn) - Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Đức Trung nhấn mạnh, các công trình, dự án trọng điểm ngành Giao thông vận tải là nền tảng về hạ tầng, thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh. Vì vậy, những khó khăn, vướng mắc cần phải được tháo gỡ kịp thời để đẩy nhanh tiến độ triển khai.
(Baonghean.vn) - Thu hoạch dưa vào những ngày nắng nóng, bà con nông dân xã Thượng Tân Lộc (Nam Đàn) phấn khởi vì dưa hấu vụ Xuân - Hè chạy hàng, được giá.
(Baonghean.vn) - Vào hồi 15h15 ngày 31/5/2023, cùng với Ban Quản lý dự án 6 (Bộ GTVT), UBND huyện Hưng Nguyên đã bàn giao mặt bằng lý trình Km463+416,175, tại xóm 6, xã Hưng Đạo cho Doanh nghiệp dự án Phúc Thành Hưng và đơn vị thi công.
(Baonghean.vn) - Thực hiện chỉ đạo của Bộ Tài chính, Tổng Cục Thuế, Cục Thuế Nghệ An đang triển khai cho người nộp thuế cài đặt phần mềm eTax Mobile để người nộp thuế nộp thuế qua điện thoại di động.
(Baonghean.vn) - Ngay sau Lễ tuyên thệ chiến sĩ mới, 178 đồng chí chiến sĩ mới đã trở thành người quân nhân cách mạng của Quân đội nhân dân Việt Nam; có đủ trình độ, năng lực, phẩm chất chính trị để đảm đương chức trách nhiệm vụ mới.
(Baonghean.vn) - Trong khi nhiều lãnh đạo phương Tây đánh giá rằng, Tổng thống Nga Putin đang thua trong cuộc xung đột với Ukraine, thì Tổng thống Ba Lan lại thừa nhận rằng, ông Putin chưa hề thất bại trong mọi cuộc chiến.
(Baonghean.vn) - Chỉ còn 3 ngày nữa, Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 sẽ được tổ chức với sự tham gia của hơn 30.000 học sinh trong toàn tỉnh. Đến thời điểm này, công tác chuẩn bị cho kỳ thi cũng đã cơ bản được hoàn tất để tạo thuận lợi nhất cho các thí sinh dự thi.
(Baonghean.vn) - Tham dự Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25 năm 2023, với quyết tâm tiến sâu vào chung kết, hiện các cầu thủ nhí của đội tuyển Nhi đồng thị xã Thái Hòa cùng Ban huấn luyện đang gấp rút tập luyện.