Nên ăn sữa chua, cháo gạo lứt, uống trà phổ nhĩ; không nên uống nhiều rượu, bia và nước ngọt có ga để phòng ngừa bệnh tiêu hóa.
Nên ăn cháo gạo lứt
Gạo lứt có tính ôn hòa, chứa dầu thực vật và protein giúp bảo vệ thành dạ dày, phòng ngừa các chứng viêm loét. Ăn cháo gạo lứt có tác dụng làm ấm và dưỡng dạ dày.
Cháo gạo lứt hỗ trợ chữa bệnh dạ dày và duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ảnh:Shutterstock
Nên ăn sữa chua
Thói quen uống sữa chua giúp thúc đẩy nhu động ruột và dạ dày. Đây là một trong những thực phẩm có ích cho nhóm lợi khuẩn trong dạ dày.
Protein và axit lactic trong sữa chua còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho dạ dày. Sau khi ăn đồ cay, bạn có thể ăn một ít sữa chua để trung hòa tính kích thích của vị cay, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Nên uống trà phổ nhĩ
Phổ nhĩ là loại thức uống được làm từ trà đen, qua một quá trình lên men giúp cho các vi sinh vật có lợi phát triển giống như rượu vang. Trà có tác dụng loại bỏ độc tố và lớp dầu mỡ thừa bám ở thành dạ dày, đường ruột. Chất polyphenols trong trà ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Không nên uống nước ngọt có ga
Các loại nước ngọt có ga chứa nhiều thành phần hóa học, phẩm màu, nếu lạm dụng dễ khiến người uống chướng khí, đầy hơi. Người có hệ tiêu hóa kém nếu thường xuyên dùng thức uống này sẽ làm thành dạ dày mỏng dần, niêm mạc bị tổn thương, gây ra nhiều bệnh về tiêu hóa.
Không nên uống rượu, bia
Uống nhiều rượu, bia tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày, dễ viêm loét, nghiêm trọng hơn là xuất huyết. Chất cồn trong rượu có tính kích thích mạnh, có thể chứa nhiều chất độc hại khác nếu sản xuất không đảm bảo an toàn.
(Baonghean.vn) - Thế trận nghiêng hẳn về Nhi đồng Hưng Nguyên khiến bóng chỉ lăn trên "nửa sân". Nhi đồng phố núi Con Cuông dù đã cố gắng song vẫn không thể tìm được bàn thắng trước sức mạnh của đối thủ.
Các đơn vị Nga đã ngăn chặn nỗ lực tấn công của quân đội Ukraine theo hướng Nam-Donetsk và Zaporozhye, cũng như gần Artemovsk, Bộ Quốc phòng thông tin.
(Baonghean.vn) - Quá “nóng mặt” trước lối chơi chậm, mất tập trung của các học trò, HLV trưởng Hồ Hữu Tiến liên tục bám sát để chỉ đạo. Có những khi, không kiềm chế nổi, thầy phải cáu: “Tập trung vào. Chi mà lơ ngơ như ga ăn bọ xít cả rứa?”.
(Baonghean.vn) - Trận đấu đầu tiên của lượt trận thứ hai bảng A chứng kiến sự vượt trội hoàn toàn của Nhi đồng Hưng Nguyên trước đội bóng đến từ phố núi Con Cuông.
Toàn văn Nghị định 33/2023/NĐ-CP ngày 10/6/2023 của Chính phủ quy định về cán bộ, công chức cấp xã và người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn, tổ dân phố.
Bùi Vũ Xuân Nghi - nữ sinh đến từ Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (TP Hồ Chí Minh) chính thức là gương mặt được lựa chọn tham dự đấu trường Miss Teen International 2023, được tổ chức vào ngày 15/6 tới đây tại Campuchia.
(Baonghean.vn) - Khu vực tiếp tục có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 37 độ C, có nơi trên 38 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 45-60%.
(Baonghean.vn) - Năm 1948, giữa lúc phải tập trung nhân tài, vật lực cho cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp xâm lược đang bước vào giai đoạn quyết liệt, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết “Lời kêu gọi thi đua ái quốc” gửi toàn thể đồng bào, chiến sĩ cả nước.
(Baonghean.vn) - Bộ Tài chính vừa ban hành Thông tư số 34/TT-BTC sửa đổi quy định về mức thu, chế độ thu, nộp, quản lý và sử dụng phí đủ điều kiện hoạt động dịch vụ quan trắc môi trường.
(Baonghean.vn) - Theo tân binh Bùi Văn Đức, tiền vệ Nguyễn Hoàng Đức là cầu thủ thể hiện ấn tượng nhất, dù không tập luyện quá nhiều buổi ở ĐT Việt Nam. Man xanh đã hoàn tất "cú ăn ba" danh hiệu mùa này. Đó là những thông tin thể thao nổi bật trong 24h qua.
(Baonghean.vn) - Thị trường giao dịch cuối tuần ghi nhận nhiều mặt hàng tăng giá trở lại. Trong đó, lúa gạo Việt Nam có giá xuất khẩu cao nhất thế giới; vàng và đô la tăng nhẹ.
(Baonghean.vn) - Trận đấu cuối cùng lứa tuổi nhi đồng trong ngày 10/6 là cuộc đọ sức giữa Hưng Nguyên và Con Cuông đã gặp sự cố mất điện. Dù vậy, các cầu thủ, ban huấn luyện và phụ huynh vẫn kiên quyết chờ đợi để được ra sân.
Hai đối tượng có mâu thuẫn với chủ quán karaoke nên chở nhau bằng xe máy, mang súng đến nã đạn "thị uy". Sau đó, cả hai đến Công an huyện Thạch Thất, Hà Nội đầu thú, giao nộp súng.
(Baonghean.vn) - Anh Lê Đình S. đâm vợ nhiều nhát rồi xách can xăng sang nhà hàng xóm châm lửa đốt. Người đàn ông này rời khỏi hiện trường và lao xuống sông. Người vợ tử vong sau 1 ngày cấp cứu ở bệnh viện.
(Baonghean.vn) - Thêm một nhân vật mới toanh xuất hiện trong phần XVI, tác phẩm Quân khu Nam Đồng, chẳng biết tên thật là gì nhưng đó là người mà bọn Nam Diễm gọi là "Cụ Mượt".
(Baonghean.vn) - Ngày thi đấu thứ 2, giành trọn 6 điểm qua 2 trận thắng, đội Nhi đồng Diễn Châu vững vàng ngôi đầu bảng B. Ở các bảng đấu khác, các đội nhất, nhì bảng sẽ hiện rõ sau ngày mai 11/6.
(Baonghean.vn) - Trận ra quân, cả 2 đội bóng TN TX.Cửa Lò và TN Kỳ Sơn đều thất bại. Ở lượt trận thứ 2, TN TX Cửa Lò đã cho thấy quyết tâm giành điểm và khán giả đã được chứng kiến trận đấu mãn nhãn với 7 bàn thắng được ghi nghiêng về đội TN TX. Cửa Lò.
(Baonghean.vn) - Trong hiệp 1, đội thiếu niên Kỳ Sơn ghi bàn thắng dẫn trước. Tuy nhiên, bước vào hiệp 2, đội Thiếu niên Cửa Lò đã thực hiện cú lội ngược dòng ngoạn mục và giành chiến thắng với tỷ số 4-3. Đây được xem là trận cầu hay nhất từ đầu giải cho đến nay.
(Baonghean.vn) - Với lối viết mềm mại, nhiều cảm xúc, tác phẩm đã chạm đến sự rung cảm trong lòng độc giả, bởi nếu như văn chương giúp tác giả ghi lại dấu ấn ký ức thì nó cũng khiến người đọc lưu giữ ký ức ấy, và khơi gợi trong họ những kỉ niệm ngọt ngào khác từng có trong cuộc đời.
(Baonghean.vn) - Hình như màu đỏ đã mang lại phép mầu nhiệm khi Thiếu niên Kỳ Sơn đã dẫn trước tỷ số nhưng vào những phút cuối hiệp 2, Thiếu niên Cửa Lò dồn dập tấn công, lội ngược dòng ngoạn mục và giành chiến thắng thuyết phục trước đối thủ.
(Baonghean.vn) - Quốc hội thảo luận tại tổ về dự án Luật Căn cước sửa đổi; Cả nước thi đua xây dựng xã hội học tập; Nhiều hoạt tình nguyện của tuổi trẻ; Khai mạc Giải Bóng đá Cúp Hội Nhà báo Nghệ An; Sôi động giải bóng đá TN-NĐ Cúp Báo Nghệ An... là những thông tin nổi bật ngày 10/6.
(Baonghean.vn) - Dù có bàn thắng dẫn trước, tuy nhiên TN Yên Thành đã bị TN Thành phố Vinh gỡ hòa ngay trong hiệp 1. 2 đội rời sân với 1 điểm và TN Yên Thành có được 4 điểm sau 2 trận đấu, tạm đứng đầu bảng A.
(Baonghean.vn) - Thế trận nghiêng hẳn về phía Nhi đồng Diễn Châu, các bàn thắng liên tiếp được ghi. Dù đã cố gắng kiến tạo, song cơ hội không mỉm cười với Nhi đồng TX.Thái Hoà.
(Baonghean.vn) - Đều có được chiến thắng trong ngày ra quân, cả Nhi đồng Diễn Châu và Thái Hòa đều nỗ lực hết sức để giành vị trí nhất bảng A, từ đó sẽ có lợi thế lớn để bước vào tứ kết, và đội bóng Phủ Diễn đã làm được điều đó.
