10 вещей, на которые следует обратить внимание, если у вашего ребенка проявляются признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности

(Baonghean.vn) — Синдром дефицита внимания и гиперактивности — распространённое психологическое расстройство. Однако многие родители недостаточно осведомлены об этом синдроме, что препятствует своевременному вмешательству в терапию для своих детей.

3 признака, которые следует распознать:

Пониженное внимание:Это проявляется в том, что они бросают дела до их завершения. Кроме того, они часто быстро переключаются с одного вида деятельности на другой, не уделяя внимания выполняемой работе, поскольку их привлекает другая работа.

Повышенная активность:Для него характерна чрезмерная активность, особенно в ситуациях, требующих тишины. Дети часто постоянно бегают или внезапно встают с места, когда их просят посидеть спокойно, чрезмерно разговаривают, шумят и постоянно ёрзают, сидя.

Отсутствие сдержанности:Проявляется в отсутствии контроля в социальных отношениях, глупости в опасных ситуациях, а также в пренебрежении правилами поведения.

10 вещей, которые родителям нужно сделать немедленно:

1. Делитесь информацией и будьте открыты для помощи.

Как только вам поставят окончательный диагноз заболевания вашего ребенка, вам следует сообщить об этом членам семьи (по крайней мере, тем, кто проводит много времени с вашим ребенком), близким друзьям, учителям и всем, кто может вам помочь.

Некоторые родители часто молчат, когда узнают о СДВГ у своего ребёнка, опасаясь дискриминации. Однако это не рекомендуется, поскольку, если у людей нет необходимой информации, они «создают» множество негативных историй и создают условия для неадекватного поведения, что ещё хуже для ребёнка.

Учителя и наставники смогут лучше помогать вашему ребёнку, зная, что вы готовы работать с ними, чтобы сделать занятия в классе и экскурсии более интересными и, что самое главное, более подходящими для вашего ребёнка. Кроме того, вам следует сосредоточиться на создании сети поддержки, чтобы ваш ребёнок мог получить практическую помощь в будущем.

2. Измените пространство

У гиперактивного ребёнка плохая способность концентрироваться. Поэтому матерям следует уделять больше внимания факторам, которые могут вызывать у ребёнка дезориентацию. Необходимо ограничить и устранить факторы, которые могут стимулировать или отвлекать ребёнка в его личном пространстве.

Дома необходимо следить за тем, чтобы в детской комнате всегда был порядок и чистота; уберите игрушки и комиксы малыша в «менее привлекательные» места. Не оставляйте перед ним слишком много игрушек или вещей, которые малышу хочется постоянно держать и хватать, потому что он захочет их брать и исследовать, пока не забудет, что делает.

Пока вашему ребенку необходимо сосредоточиться, вам также следует помочь ему найти тихое место, без таких звуков, как звонки телефона, звук телевизора и т. д. Даже неудобная одежда может вызывать у ребенка дискомфорт и отвлекать его от необходимых действий.

Гиперактивным детям также не подходят многолюдные и шумные места. В школе следует попросить учителя позволить вашему ребёнку сидеть или играть там, где он сможет за ним присматривать, или ограничить его контакты с другими детьми и предметами, которые могут его отвлекать.

3. Всегда будьте нежны со своим ребенком.

Крики на ребёнка с СДВГ часто приносят больше вреда, чем пользы. СДВГ — это психическое расстройство, и ребёнку нужна помощь и поддержка со стороны родителей во всём, включая повседневные занятия, такие как купание или чтение.

Тонкость и тактичность родителей в воспитании детей крайне необходимы детям с гиперактивностью.

4. Дайте краткие инструкции.

Гиперактивным детям часто сложно воспринимать длинные инструкции и просьбы. Чтобы не запутать ребёнка, родителям не следует забывать давать короткие инструкции и просьбы. Ваш ребёнок будет понимать просьбы и легко выполнять каждую из них. Если ваш ребёнок умеет читать, вы можете записать каждую небольшую просьбу и оставить её в местах, где ребёнок её легко увидит, например, на дверце холодильника, на углу стола и т. д.

5. Применяйте дисциплину тактично

Каждый ребёнок должен понимать некоторые принципы дисциплины. Однако к детям с гиперактивностью матерям не следует применять такие формы дисциплины, как ругань или физическое воздействие. Хорошей идеей для дисциплинирования детей с проблемами внимания или гиперактивностью является помещение их на некоторое время в изолированную комнату. Родителям следует простить ребёнка и выпустить его из комнаты, как только он признает свою ошибку.

6. Составьте планконкретнодля повседневной деятельности вашего ребенка

Психологи всегда советуют родителям создать конкретный и четкий план и расписание для ежедневных занятий своих детей, таких как отход ко сну, пробуждение, личная гигиена, учеба, игры... Например, подъем в 7 утра, чистка зубов, умывание, посадка за обеденный стол в 7:15 утра и выход из дома в школу в 7:30 утра... только так вы сможете сформировать у своих детей полезные привычки и будете знать, как организовать их повседневные дела.

7. Поощряйте гиперактивных детей достигать целей с помощью вознаграждений.

Разработайте план по изменению поведения вашего гиперактивного ребёнка. Сосредоточьтесь на одном-двух конкретных проявлениях за раз. Помимо похвалы, стоит также использовать небольшие поощрения, например: разрешите ребёнку выйти поиграть, дайте ему то или иное лакомство... если ребёнок будет вести себя хорошо и следовать поставленным вами целям. Подарки следует регулярно менять, чтобы не было скучно.

8. Поощряйте физическую активность ребенка.

Поощряйте регулярные физические нагрузки ребенка, такие как бег трусцой, игра в футбол, бадминтон... Согласно исследованиям, регулярная физическая нагрузка помогает детям с СДВГ частично облегчить симптомы, особенно нарушения сна, которые встречаются примерно у 65% детей с СДВГ.

Гиперактивных детей следует поощрять заниматься спортом.

9. Выберите разумную диету.когда ребенок гиперактивен

Научные исследования показывают, что обработанные или предварительно упакованные продукты, содержащие большое количество искусственных красителей, добавок и консервантов, могут усугубить гиперактивность у детей. Поэтому родителям следует максимально ограничить употребление детьми таких продуктов.

Лучше всего выбирать чистые продукты, увеличивать количество свежих овощей и фруктов зеленого, красного или темно-желтого цвета, увеличивать количество продуктов, богатых белком, таких как креветки, рыба, моллюски, яйца, нежирное мясо...

10. Избегайте нарушений сна у гиперактивных детей.

Нарушения сна, такие как трудности с засыпанием и пробуждения среди ночи... – проблема, с которой сталкиваются многие гиперактивные дети. Недостаток сна приводит к более частым проявлениям симптомов, в то же время здоровье не восстанавливается полностью к следующему дню, дети становятся вялыми, уставшими и не хотят ничего делать, даже идти в школу...

Чтобы предотвратить подобную ситуацию, родителям следует напоминать детям, что им следует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте использования телефонов и видеоигр перед сном, так как это может затруднить засыпание детей.

Цветок груши

(Синтетический)