12 продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми с головы до ног

Некоторые продукты питания очень похожи на части человеческого тела. Они также богаты питательными веществами, полезными для этих частей тела.

Морковка - глаза:Как пишет Dailymail, если разрезать морковь, вы увидите, что она очень похожа на ваши глаза, включая линии, напоминающие зрачок и радужную оболочку. Оранжевая морковь богата витаминами и антиоксидантами, особенно бета-каротином, который борется с дегенерацией желтого пятна и предотвращает катаракту у пожилых людей.

Грецкие орехи - мозг:Грецкие орехи имеют морщинистую форму, напоминающую мозг, и они также полезны для него. Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить деменцию. Недавнее исследование показало, что экстракт грецкого ореха помогает расщеплять белки, связанные с болезнью Альцгеймера.

Сельдерей - кости и суставы:Вы видите длинные стебли сельдерея, напоминающие скелеты. Они также особенно полезны для костей, поскольку богаты кремнием, который важен для их прочности. Удивительно, но кости на 23% состоят из натрия, как и сельдерей.

Апельсин, грейпфрут - грудка:Апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые не только похожи внешне, но и полезны для женской груди. Они способствуют циркуляции лимфы, бесцветной жидкости, в молочных железах. Грейпфруты также содержат лимоноиды, которые, как было доказано, помогают предотвратить рост опухолей в клетках молочной железы.

Сладкий картофель - поджелудочная железа:Сладкий картофель напоминает поджелудочную железу. Он богат бета-каротином — антиоксидантом, который защищает ткани организма, особенно поджелудочную железу, от рака и преждевременного старения. Сладкий картофель также полезен для людей с диабетом, поскольку он эффективно стабилизирует уровень сахара в крови.

Помидоры - сердечно-сосудистые:Разрежьте помидор пополам, и вы увидите, что его структура схожа со структурой сердечно-сосудистой системы. Помидоры содержат ликопин – фитохимическое вещество, снижающее риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. В частности, сочетание помидоров с оливковым маслом или авокадо увеличит усвоение ликопина организмом в 10 раз. Один эксперимент также показал, что ликопин в помидорах помогает бороться с вредным холестерином.

Красное вино - кровь:Антиоксиданты и полифенолы в красном вине помогают предотвратить повреждение клеток. Они также содержат соединения, разжижающие кровь, которые уменьшают образование тромбов — симптом, связанный с инсультом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Банан - улыбка:Бананы содержат триптофан — белок, который при переваривании превращается в серотонин, гормон счастья, вырабатываемый мозгом. Поэтому употребление бананов помогает лучше регулировать настроение, эффективно предотвращая депрессию.

Авокадо - матка:Авокадо по форме напоминает лампочку, напоминающую матку. Они содержат фолиевую кислоту, которая снижает риск дисплазии шейки матки – предракового состояния. Исследования показывают, что женщины, съедающие по одному авокадо в неделю, способствуют гормональному балансу, контролируют вес и предотвращают рак шейки матки. Кроме того, по странному совпадению, авокадо требуется девять месяцев, чтобы расцвести, дать плоды и созреть, подобно тому, как женщина вынашивает ребёнка девять месяцев.

Виноград - легкие:Лёгкие состоят из крошечных воздушных мешочков, называемых альвеолами, которые немного напоминают гроздья винограда. Эти структуры позволяют кислороду из лёгких поступать в кровоток. Исследования показали, что диета, богатая свежим виноградом, снижает риск рака лёгких и эмфиземы. Виноградные косточки также содержат химические вещества, называемые проантоцианидинами, которые уменьшают тяжесть аллергической астмы.

Имбирь - желудок:Имбирь по форме напоминает желудок и отлично подходит для пищеварения. Имбирь издавна используется как эффективное средство для успокоения желудка, а также для лечения тошноты и укачивания. Гингерол, содержащийся в имбире, отвечает за его характерный аромат и вкус.

Гриб - уши:Нарезанные грибы похожи на уши и очень полезны для ушей. Они — отличный источник витамина D, который улучшает слух. Поэтому не забывайте включать грибы в свой ежедневный рацион.

По данным Zing.vn