5 идей подарков на День святого Валентина, которые будут полезны для здоровья вашего любимого человека

Вы можете пригласить своего партнера на расслабляющий массаж, поучаствовать в мероприятиях на свежем воздухе или самостоятельно приготовить романтический и питательный ужин...

Думаете, что подарить своей второй половинке на День святого Валентина? Вот несколько идей романтичных и полезных подарков, которые обязательно понравятся вашей второй половинке.

Массаж или спа-процедуры

Если ваш партнёр много и много работает, выберите спа-салон и отведите его туда, чтобы расслабиться. Это отличный и значимый подарок на День святого Валентина, показывающий, что вы больше всего заботитесь о здоровье своего партнёра.

Персональная тренировка

Если ваш партнёр увлекается фитнесом, но не занимается регулярно, подарите ему на День святого Валентина абонемент на персональный тренинг. «Несколько персональных тренировок могут стать идеальным подарком, который будет приготовлен с душой», — говорит Кимберли Гоум, дипломированный диетолог и директор по питанию в Pritikin Longevity Center and Spa.

Вам не обязательно записываться на длительный курс: всего 3–5 занятий с профессионалом будет достаточно, чтобы освоить новые движения и получить советы о том, как получить максимальную пользу от тренировок. Для любителей фитнеса это отличный подарок.

Фитнес-трекер

Этот фитнес-трекер — инструмент для людей всех возрастов, желающих улучшить своё здоровье, разработав персональный план тренировок и снижения веса. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или набрать вес, с помощью этого фитнес-трекера, показывающего состояние тела «до и после» тренировки, вы будете мотивированы к тренировкам.

Это устройство предлагает множество полезных инструментов, таких как индекс массы тела, ИМТ, соотношение объёма талии и многие другие показатели телосложения. Например, если вы решили похудеть, занимаясь ходьбой, это устройство может измерять количество сожжённых калорий после тренировки. Подарите своему партнёру фитнес-трекер, чтобы он мог легко достигать своих целей по здоровью.

Участвуйте в мероприятиях на свежем воздухе

Александра Миллер, корпоративный диетолог Medifast, советует: «Если вы действительно хотите сблизиться со своим партнёром в День святого Валентина, проведите время вместе на свежем воздухе и избегайте вредной пищи». Она рекомендует покататься на скейтборде или устроить небольшой пикник. Если вы не хотите путешествовать, можно записаться на курсы здоровой кулинарии, главное, чтобы у вас было время вместе и вы были активны. Это поможет вам сблизиться эмоционально и повысит вашу физическую активность.

Романтический ужин

Приготовьте небольшой, но полезный ужин для своей второй половинки на День святого Валентина — это будет отличным подарком. Вы оба проведёте романтический и полезный вечер.

По данным vnexpress