6 ошибок, из-за которых употребление апельсинового сока, полезного для здоровья, становится вредным
Апельсины богаты такими питательными веществами, как витамин С, клетчатка, фолиевая кислота и антиоксиданты, но при этом содержат очень мало калорий и сахара. Поэтому многие любят есть или пить апельсиновый сок. Однако есть некоторые табу, которые следует помнить, если вы не хотите заболеть.
Употребление апельсинового сока на ночь может вызвать повышенное мочеиспускание, что приведет к бессоннице, поскольку апельсиновый сок стимулирует выработку жидкости в организме и обладает мочегонным действием.
Кроме того, употребление апельсинового сока перед сном может привести к тому, что кислота, находящаяся на зубах, начнет атаковать и повредит зубную эмаль.
Если у вас язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки или панкреатит, вам следует ограничить потребление апельсинового сока, поскольку он содержит много органических веществ, которые повышают кислотность желудка, вызывают изжогу и усугубляют язву.
Винная кислота и витамин С в апельсинах могут вступать в реакцию с белком молока. Это не только влияет на пищеварение и усвоение пищи, но и может вызвать вздутие живота, боли в животе и диарею.
Апельсиновый сок содержит кислоту, которая может повредить химическую структуру лекарств, снижая их эффективность и теряя антибактериальные свойства.
Кроме того, при одновременном приеме лекарств и употреблении апельсинового сока пациент подвергается риску развития длительной инфекции. Апельсиновый сок может влиять на всасывание лекарств, снижая их концентрацию в крови и затрудняя всасывание из кишечника.
Исследование доктора Яньфэна Жэня, доцента Института здоровья полости рта Рочестера Истмена, показало, что апельсиновый сок снижает твёрдость зубов на 84%. Поэтому не стоит пить апельсиновый сок каждый день.
Когда вы едите редис, он вырабатывает вещество под названием «сульфат». После метаболизма сульфата образуется антитиреоидное вещество — тиоциановая кислота.
Если вы едите или пьёте апельсины во время употребления редиски, содержащиеся в них флавоноиды разлагаются в кишечнике и превращаются в гидроксикислоты и феруловую кислоту. Эти два вещества могут усиливать ингибирующее действие тиоциановой кислоты на щитовидную железу, что может легко привести к развитию зоба.
