8 советов по предотвращению укачивания, которые помогут вам насладиться отпуском 2 сентября

Акупрессурный массаж

Существуют две акупунктурные точки, которые могут помочь уменьшить укачивание: Нэйгуань и Хэгу. Надавливание на эти точки во время поездки в автомобиле поможет значительно уменьшить укачивание.
Этот совет весьма эффективен и часто применяется врачами восточной медицины.

Имбирь

Свежий имбирь также довольно эффективно помогает предотвратить укачивание. Можно также держать кусочек имбиря в руке и при необходимости подносить его прямо к носу, чтобы вдыхать резкий запах, или прикрепить кусочек имбиря липкой лентой выше пупка, что также помогает предотвратить укачивание.

За 30 минут до вылета выпейте чашку тёплой воды с имбирём. Исследования показывают, что 1 грамм сушёного имбиря обладает противотошнотным эффектом не хуже лекарств, не вызывая побочных эффектов.

Хлеб

Хлеб — очень популярная еда в поездах и автобусах. Когда вы едите хлеб, поджелудочная железа выделяет трипсин. Этот фермент расщепляет аминокислоты, содержащиеся в хлебе, которые оказывают успокаивающее действие на нервы.

Кроме того, вдыхание аромата кусочка хлеба может помочь перебить запах поезда и уменьшить укачивание. Именно поэтому хлеб часто продают на автобусных станциях.

Цедра апельсина, лимона, мандарина

Сверните немного свежей апельсиновой корки и положите ее в нос. Эфирное масло из апельсиновой корки попадет в нос, что уменьшит тошноту и рвоту.

Если у вас нет апельсиновой цедры, можно использовать цедру лимона или других цитрусовых.

Лист бетеля

Согласно восточной медицине, листья бетеля оказывают согревающее действие на область пупка, поэтому перед поездкой стоит сорвать несколько листьев бетеля и положить их в карман. Садясь в машину, возьмите 1-2 листа и подержите их в руке, чтобы периодически вдыхать аромат. Это перебьёт запах бензина и защитит от ветра, предотвращая усталость и укачивание.

Или вы можете сделать это следующим образом: примерно за 15 минут до того, как сесть в машину, вы можете раздавить 3–4 листа бетеля, затем приложить их к пупку, выстелить их куском марли или платком, затем завязать листья бетеля липкой лентой или полотенцем, чтобы закрепить их в области пупка.

Ветряное масло

Сидя в машине, можно нанести эфирное масло на виски, чтобы избежать укачивания. Можно также капнуть несколько капель эфирного масла вокруг сиденья, чтобы устранить неприятные запахи и создать более благоприятную для дыхания зону.

Уксус

Прежде чем сесть в машину, выпейте стакан тёплой воды с несколькими каплями уксуса или яблочного уксуса. Этот совет не только поможет утолить жажду, но и предотвратить укачивание, успокаивая желудок и снимая тошноту.

Яблочный уксус очень эффективен для балансировки щелочности и pH организма, помогая эффективно предотвращать укачивание.

Если вас недавно укачало, вы также можете очистить дыхание и предотвратить дальнейшую рвоту, прополоскав рот 1 чайной ложкой яблочного уксуса, смешанного с половиной стакана воды.

Файлы cookie

Когда почувствуете тошноту, съешьте 2–3 крекера и продолжайте есть их, пока симптомы укачивания не исчезнут.

Ешьте хрустящие крекеры, поскольку они уменьшают количество слюны во рту, предотвращая тошноту и рвоту. Избегайте запечённых, острых, луковых или чесночных крекеров, так как они могут усугубить симптомы.