9 «золотых чисел», которым нужно следовать каждый день, чтобы оставаться здоровым и в форме

Прогулка в 9000 шагов, сон в течение 8 часов и выпивание 7 стаканов воды — золотые правила для поддержания хорошего здоровья и подтянутого тела.