9 вредных привычек, которые портят ваше лицо

Ниже доктор Хюинь Тан Ву (Больница Медицинского и Фармацевтического Университета, Хошимин, филиал 3) указывает на некоторые вредные привычки, которые портят наши лица:

- Положите руки на лицо.

Наши руки соприкасаются со многими предметами в повседневной жизни и на работе. Поэтому они не так чисты, как мы думаем, и содержат множество бактерий. Привычка часто прикасаться к лицу загрязняет кожу, что повышает её склонность к появлению акне и усугубляет уже имеющуюся проблему.

-Подставка для подбородка

Длительное положение подбородка на одной стороне может повлиять на подбородочную кость и кровообращение. Это может привести к искривлению подбородка и ускоренному старению кожи вокруг него. Длительное положение подбородка на одной стороне может привести к деформации и дисбалансу лица.

-Положите инструмент в рот.

Мы вынуждены поджимать губы, попивая напитки через соломинку, что косвенно создаёт морщины вокруг рта. То же самое касается и курения.

Неправильная гигиена лица, использование грязных полотенец и совместное использование полотенец — вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые совершают люди и которые приводят к появлению прыщей, инфекционным заболеваниям лица, грибку кожи и распространению многих кожных заболеваний...

- Положение для сна

Причиной появления морщин на щеках и подбородке является прижатие лица к подушке во время сна на боку. Сон на боку часто приводит к тому, что лицо становится то слишком большим, то слишком маленьким, поскольку на той стороне, на которой вы спите, оказывается давление.

Эксперты утверждают, что сон на спине — лучшая поза для сохранения молодого внешнего вида, свежести и душевного комфорта.

Сон на животе также не является научным подходом. Сон на животе может изменить форму лица, вызывая искривление переносицы и асимметрию уголков рта, что способствует образованию морщин на одной стороне лица.

- Непрерывное использование телефона и компьютера в течение многих часов

В современный технологический век люди часто используют электронные устройства для работы и развлечений. Это не только вредит глазам, но и приводит к непредсказуемым последствиям для кожи.

Многочисленные исследования показали, что при проникновении синего света через кожу образуются активные формы кислорода, что приводит к повреждению ДНК, а также усугубляет проблемы с кожей, такие как мелазма и пигментация.

Помимо усиления пигментации кожи, синий свет также нарушает естественные циркадные ритмы организма, вызывая бессонницу, усталость и стресс. Это основная причина, по которой шрамы от акне сложнее заживать.

Кроме того, тесный контакт с экраном телефона стимулирует выработку свободных радикалов в коже, разрушает коллаген, приводит к потере кожей ее естественной эластичности, ускоряет процессы старения, приводя к образованию морщин.

-Дыхание ртом

Когда мы выполняем быстрые и энергичные упражнения, нам, возможно, приходится открывать рот, чтобы дышать. Это естественная реакция организма, поскольку при этом выделяется много CO2, после чего мы дышим нормально. Однако, если дыхание через рот станет привычкой, ваше лицо может вытянуться, челюсть западет, нос опустится...

-Привычка жевать на одной стороне

У большинства людей есть привычка жевать только на одной стороне, но лучше практиковать жевание на обеих. Длительное жевание на одной стороне сделает лицо асимметричным. Это также вредно для здоровья челюсти.

-Болтовня

Постоянное скрежетание зубами во время сна или разговора изменяет строение лица. Из-за частого скрежета челюсти становятся толще, щеки шире, а лицо становится неестественным и непропорциональным.

- Неправильное использование мышц лица

Некоторые люди часто поднимают брови, выражая удивление. Если это происходит слишком часто и долго, это может повлиять на лицевые мышцы и привести к появлению множества горизонтальных морщин на лбу.

Слишком частая и громкая улыбка также может стать причиной появления «гусиных лапок» вокруг висков./.