Что следует есть, если у вас ослабленное тело?

Астения вызывает усталость тела,вялость, беспокойство, бессонница, серьёзно влияющих на физическое и психическое здоровье пациента. Итак, какую диету следует соблюдать, когда организм ослаблен?

Длительное чувство усталости без видимой причины — первый и наиболее очевидный признак физической слабости. Кроме того, у пациента могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, головокружение, потеря аппетита, бессонница, потеря памяти и т. д.

Кто подвержен физической слабости?

Переутомленные люди: интенсивная работа и физические упражнения заставляют организм потреблять много энергии, но неправильное питание и отсутствие достаточного времени для отдыха могут легко привести к физической слабости.
Люди, которые часто болеют: во время болезни пациенты часто ощущают потерю аппетита, у них плохой аппетит, они не могут усваивать питательные вещества, что приводит к усталости и истощению.

Пациенты, недавно перенесшие операцию: После операции, особенно средней и обширной, пациенты склонны к физической слабости, поскольку организм не получает достаточного питания. Во время операции организм теряет кровь и потребляет слишком много энергии.

Пожилые люди: Пожилые люди часто склонны соблюдать диету, чтобы предотвратить болезни, или страдают от таких заболеваний, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания... и им необходимо воздерживаться от еды. Однако чрезмерное питание приводит к недоеданию и слабости.

Как избавиться от физической слабости

Чтобы избежать пагубных последствий физической слабости, ключевым фактором является обеспечение организма адекватным и сбалансированным питанием. Питание людей с физической слабостью должно обеспечивать адекватное потребление четырёх групп веществ: крахмала, белков, жиров, витаминов и минералов.

По словам доктора наук Ле Тхи Хай, бывшего директора Центра питания Национального института питания: «Водоросли для набора веса — идеальный продукт для людей со слабым организмом, обеспечивающий организм всеми необходимыми питательными веществами, выводящий токсины, способствующий укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма».

Sun Algae содержит 95% чистой спирулины, это зеленый суперпродукт, содержащий более 100 совершенных питательных веществ, который может полностью заменить пищу, которую люди едят каждый день, помочь людям со слабым организмом избежать болезней, усталости, улучшить общее состояние здоровья, признан и рекомендован авторитетными организациями в мире.

В 1974 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила: «Спирулина — идеальный источник пищи для человека в XXI веке». С 1984 года спирулина используется Институтом медицинских наук и спорта ООН (IIMSAM), чтобы помочь более чем 2 миллионам детей и пожилых людей в развивающихся странах избавиться от дефицита веса и недоедания.

По данным ВНН