Добавление в молоко корицы, меда и порошка куркумы сделает это блюдо эффективным лечебным средством.
 |
| Корица: По данным The Health Site, корица не только придает молоку уникальный, восхитительный вкус, но и помогает контролировать уровень сахара в крови, не добавляя организму никаких калорий. |
 |
Мед:Добавление сырого мёда в молоко — лучший способ успокоить расстройство желудка и улучшить пищеварение. Эту смесь также можно пить при простуде или кашле. |
 |
семена чиаБогат клетчаткой, белком, кальцием и омега-3 жирными кислотами. Добавьте ложку семян чиа в стакан холодного молока, чтобы ощутить их пользу. |
 |
Порошок куркумы:Добавление щепотки куркумы в чашку тёплого молока может помочь облегчить хронический кашель. Антисептические и вяжущие свойства куркумы в сочетании с успокаивающими свойствами молока обеспечат быстрое облегчение кашля. |
 |
| Базилик:Сочетание молока и базилика помогает расслабить нервную систему и снизить стресс. Просто добавьте 3-4 листочка базилика в чашку молока, вскипятите, дайте остыть и выпейте. |
По словам Зинга
