Thursday, September 11, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
Россия
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Телевидение
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Телевидение
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
Нге
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет партии провинции Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
калории
Новости о калориях
Самый эффективный способ сжигать калории и уменьшать жир на животе — ходить пешком
Если вы хотите похудеть, но у вас нет времени на походы в спортзал, самым эффективным решением будут ежедневные прогулки.
Здоровье
Лучшие упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Вот 6 упражнений, которые сжигают больше всего калорий. Упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сожжённых калорий — это лишь один из критериев оценки эффективности упражнения.
Лучшие упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Вот 6 упражнений, которые сжигают больше всего калорий. Упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сожжённых калорий — это лишь один из критериев оценки эффективности упражнения.
Может ли скорость ходьбы быть показателем здоровья сердца?
Исследования показывают, что люди, которые регулярно ходят быстрым шагом, реже страдают сердечными заболеваниями, чем те, кто просто прогуливается. Одно исследование связывает более быструю ходьбу с уменьшением риска сердечной недостаточности на 34%.
Бег или прыжки со скакалкой: что лучше?
Бег и прыжки со скакалкой — это экономичные и эффективные способы прийти в форму, независимо от того, тренируете ли вы выносливость или силу. Вы, возможно, задаетесь вопросом, что лучше для вас?
Почему низкокалорийная диета не способствует похудению?
Одна из частых ошибок — соблюдение диеты путём голодания или чрезмерного сокращения калорий. Этот метод не только неэффективен, но и усиливает чувство голода.
Сколько калорий сжигается при ходьбе?
Ходьба — это аэробное упражнение с низкой ударной нагрузкой, которое помогает расходовать энергию и сжигать калории.
10 лучших здоровых низкокалорийных продуктов для эффективного похудения
September 15, 2023 12:28
Похудеть, сократив потребление калорий, никогда не было легко. Однако, если вы серьёзно настроены похудеть ради здоровья, выбор здоровой и низкокалорийной пищи — лучший способ начать.
15-минутная тренировка: сжигайте 400 калорий дома в дождливый день
July 17, 2018 07:25
Всего 15 минут в день помогут вам сжечь 400 калорий с помощью Табаты — высокоинтенсивной кардиотренировки. Эта тренировка помогает сжигать калории во время и после тренировки, формировать привлекательные изгибы тела и быстро сжигать жир.
Опасности, связанные с использованием исключительно диеты или физических упражнений для похудения
April 29, 2018 06:25
Потеря веса — это результат выведения из организма лишних калорий. Похудения можно добиться, сократив потребление калорий или сжигая их с помощью физических упражнений.
Удивительные факты о поцелуях, о которых вы могли не знать
April 15, 2018 21:00
Часто пары воспринимают поцелуи как должное и не осознают их чудесных преимуществ.
20 вариантов прыжков на скакалке, которые быстро сжигают калории
April 8, 2018 20:20
Прыжки со скакалкой — одно из самых энергозатратных упражнений. Они помогают сжигать от 800 до 1000 калорий в час. В сочетании с другими упражнениями прыжки со скакалкой также повышают способность организма сжигать энергию в течение дня.
Инструкции по кардиотренировкам для сжигания жира и похудения
April 1, 2018 14:49
Высокоинтенсивные упражнения помогают эффективно сжигать калории, делая тело гибким. Занимайтесь 3–4 раза в неделю и сочетайте с регулярным дыханием.
На 15% меньше калорий, полезно для всех
March 27, 2018 06:20
Ограничение калорий может снизить риск преждевременной смерти, защищая организм от вредных побочных продуктов преобразования пищи в энергию.
Не нужно идти в спортзал, вы все равно можете эффективно сжигать калории, просто сидя на стуле.
February 28, 2018 16:00
По данным PopSugar, упражнения на стуле помогают тонизировать бедра, ягодицы, талию и плечи.
Веселые упражнения, помогающие эффективно снять стресс
February 23, 2018 16:51
По данным Popsugar, выполнение этих забавных движений помогает снизить стресс и сжечь лишние калории в напряженные дни.
Как рассчитать калорийность каждого блюда во время Тет, чтобы не набрать вес
February 17, 2018 08:30
Картофель содержит столько же энергии, сколько и миска риса, а в 100 г изюма содержится 299 ккал. Если есть его в больших количествах, после Тэта вы легко наберете вес.
5 минут, чтобы сжечь 100 калорий и оставаться в форме во время Тет
February 5, 2018 07:34
По словам Бригтсайд, чтобы сжигать лишний жир и всегда сохранять стройную фигуру, нужно просто прыгать и бегать трусцой дома.
Как приготовить питательный куриный суп для холодной погоды
December 28, 2017 06:50
Чтобы приготовить вкусный и питательный куриный суп, сначала ответьте на вопрос: какую курицу лучше есть: белую или коричневую?
Пение караоке сжигает столько же калорий, сколько и ходьба
October 1, 2017 16:01
Пение также может помочь сжечь такое же количество калорий, как ходьба или йога, и даже улучшить работу сердца и легких.
5 ошибок при занятиях спортом, из-за которых организм преждевременно стареет
April 20, 2017 15:45
Регулярные и последовательные физические упражнения необходимы, но следующие 5 распространенных ошибок могут привести к тому, что ваше тело будет стареть заметно быстрее.
Горячие ванны оказывают тот же эффект, что и езда на велосипеде.
March 31, 2017 14:16
Если вам не по душе изнывать от пота в спортзале, вы можете расслабиться в ванне и получить тот же эффект.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО